Posjetite

Život

SOS vodič: Kako prepoznati nasilnika i šta učiniti kad osoba živi s njim?

Zlostavljanje pogađa sve tipove žena bez obzira na dob, obrazovanje, ekonomski status, kulturu, seksualnu orijentaciju ili tjelesno stanje.

Kako prepoznati nezdravu vezu, nasilničko ponašanje, tehnike manipuliranja žrtvom, kao i šta možemo učiniti kada osoba u našoj blizini ima problema s nasilnikom pročitajte u nastavku.

KAKO PREPOZNATI IMATE LI NEZDRAVU VEZU?

1. Partner je ljubomoran i posesivan, ne dopušta da imate prijateljice, stalno vas provjerava, ne prihvaća činjenicu da želite s njim prekinuti vezu ili brak

2. Pokušava vas kontrolirati, želi donositi sve odluke, ne uvaža vaše mišljenje

3. Brinete se zbog toga kako će reagirati na ono šta kažete ili napraviti, prijeti vam

4. Okrivljuje vas za loše ponašanje, govori da ste ga vi isprovocirali, natjerali ga da se tako ponaša

Partner je ljubomoran i posesivan, ne dopušta da imate prijateljice, stalno vas provjerava i ne prihvaća činjenicu da želite s njim prekinuti? Riječ je o nezdravoj vezi ili braku.

5. Prisiljava vas na seksualne odnose i nasilan je tokom odnosa

6. Svađa se, brzo izgubi kontrolu nad svojim emocijama i ponašanjem

POSTOJE LI NEKE NAZNAKE DA JE OSOBA NASILNIK?

Ova ponašanje ne moraju nužno ukazivati na zlostavljačko ponašanje, no važno je obratiti pozornost ako osoba ima sljedeće karakteristike:

1. Brzo ulazi i izlazi iz veze

2. Može biti vrlo šarmantan i činiti se savršenim

3. Inzistira da se ne bavite nikakvim dodatnim aktivnostima i ne provodite vrijeme s drugim ljudima osim s njim

4. Kritizira vaš izgled i omalovažava vas

5. Ljubomoran je i posesivan

6. Njegovo ponašanje i riječi nisu u skladu

KAKO NASILNIK MANIPULIRA ŽRTVOM?

Prijeti samoubojstvom ako ga žrtva ostavi

Prijeti da će ubiti žrtvu, djecu ili osoba koja joj je savjetovala da ga napusti

Prijeti da će oduzeti žrtvi pravo na skrbništvom nad djecom

Uznemirava žrtvine prijateljice i članove obitelji

Pali predmete po kući koji su žrtvi od sentimentalne vrijednosti

Plače i govori da ne može živjeti bez žrtve

Obećava da će potražiti pomoć

Naglo postaje pobožan

Obećava da će je prestati zlostavljati, prestati piti i drogirati se

ŠTA MOŽETE UČINITI OSOBI KOJA TRPI NASILJE?

Pružite joj podršku, slušajte, vjerujte i ne osuđujte i tako joj pokažite da nije sama

Dajte joj vremena da sama donosi odluke, ne govorite joj šta da radi i ne silite je da da se ne vraća nasilniku

Pustite joj neka govori o lijepim trenucima veze, ne napadajte je što ostaje s nasilnikom

Pomozite joj da se fokusira na dobre stvari vezane za nju i njezinu djecu, nemojte joj govoriti da bi trebala ostati s nasilnikom zbog djece

Osobi koja trpi nasilje pružite podršku, slušajte je, vjerujte joj i ne osuđujte. Na taj način pokazat ćete da nije sama.

Poštujte njezinu privatnost,  zadržite informacije za sebe ako je to zatražila od vas

Pomozite joj pomoći stručnu pomoć, raspitajte se o organizacijama civilnog društva ili institucijama koje joj mogu pomoći

Pomozite joj napraviti plan bijega

Sigurnost je na prvom mjestu – ako vjerujete da je u opasnosti, recite joj to, skupa s njom isplanirajte šta učiniti ako bude morala hitno pobjeći, ne dovodite sebe u opasnost suočavajući se s nasilnikom

Ohrabrite je da se pripremi za žurni odlazak od kuće, pomozite joj da pripremi stvari koje će joj biti potrebne kao primjerice kreditne kartice, novac, bankovni izvadci, putovnice, potvrde o rođenju, osobni dokumenti, ključevi od stana, lijekovi, odjeća, igračke za djecu

ŠTA MOŽETE REĆI OSOBI KOJA TRPI NASILJE?

Dajte joj jasnu poruku da za nasilje ne postoji opravdanje i da ono nikad nije u redu

Da su njezina sigurnost i sigurnost njezine djece najvažniji

Da ona nije kriva za nasilje već nasilnik

Da ona ne može promijeniti ponašanje nasilnika

Da isprike i obećanja neće zaustaviti nasilje

Da nije sama, i da nije luda

Nasilje nije gubitak kontrole, već metoda kojom nasilnici kontroliraju druge

Nasilje utječe na djecu

Nasilje je kažnjivo zakonom

Može se dogoditi da ona zbog straha i zbunjenosti ne poduzme odmah nešto, no budite uz nju i pomozite joj da prikupi snagu za donošenje važnih životnih odluka. (zadovoljna.hr)

Život

Sve veći broj osoba žali se na povećan elektricitet svuda oko sebe? Jeste li među njima?

Posljednjih nekoliko nedjelja sve veći broj građana žali se na povećan elektricitet svuda oko sebe.

Iako je povremeno “peckanje” nešto na šta smo navikli, čini se da su postali sve češći i jači. Zašto je to tako baš sada?

Iako se niko nije povrijedio od mini-šokova, mnogo građana se zabrinulo i pitalo da li su samo oni problem.

Tako je jedna djevojka na svom Twitter nalogu podijelila problem koji ima, a vrlo obrzo joj je spao kamen sa srca.

Nevjerovatnom brzinom su se redali komentari na stotine ljudi koje muči isti problem. Ne mogu da se uhvate za kvaku automobila, vrata, gelender, pa čak i kada dodirnu drugu osobu prođu sa malim strujnim udarom. Ali tu problem ne prestaje. Ljudi su se žalili i da osjećaju elektricitet kada dodirnu mačke.

– Prije nekoliko mjeseci ja pipnem mačku, a mačka odleti pola metra, bježala je sve vrijeme od mene. Zamalo da je ubije visoki napon – ispričao je jedan korisnik.

Pošto niko ne može ni da pretpostavi zašto se ova pojava toliko intenzivirala, fizičar sa Elektrotehničkog fakulteta Jovan Cvetić je objasnio šta se tačno dešava.

Zimi baš izraženo – Sintetička odjeća izaziva trenje koje dovodi do razmjene elektriciteta.

Na primjer, kada sjednete na stolicu koja je sintetička, ili nosite sintetičku odjeću, i zatim se uhvatite za neki metal, može doći do elektriciteta – objašnjava Cvetić za 24sedam.

Takođe, u poslednjih nekoliko mjeseci “šokovi strujom” bili su prisutniji zbog zime, jer je upravo ovo godišnje doba drugi faktor povećanog naelektrisanja. – Suh vazduh i suho vrijeme pogoduju stvaranju statičkog elektriciteta, jer kada pada kiša ili je vazduh vlažan nećete osjetiti ove šokove – dodaje profesor.

Šta možemo da učinimo?

Za početak, tokom zime treba da se trudite da izbjegavate sintetičku, a nažalost i vunenu garderobu, koliko god to bilo kontradiktorno dubokom mrazu. Takođe, jedan od najvećih izvora statičkog elektriciteta su tepisi. Prilikom hodanja preko njih naša koža se naelektriše.

Kako stvaranju elektriciteta pogoduje suh vazduh, poželjno je da koristite ovlaživače prostorija. Kao i sa vazduhom, i suha koža pogoduje povećanju rizika od statičkog šoka. Isto tako, koliko god bilo teško, poželjno je izbjegavati sve metalne stvari jer su one najčešće mjesto “šokova”.

Ova peckanja jesu iritantna, ali opasna po zdravlje nisu. Jedino što ćete pod stresom otvarati prozore, vrata… Najbolje da u toj situaciji to radite preko dijela garderobe ili ubrusa.

Nastavite čitati

Život

Stanovnici japanskog ostrva otkrivaju tajnu dugog života: Mali tanjiri, aktivan život i prijateljstva

Na japanskom ostrvu Okinawa, koje zovu “ostrvo dugovječnosti”, lokalni stanovnici odbijaju da umru. Mještani rijetko pate od srčanih oboljenja, karcinoma ili demencije, a njihov aktivni društveni život i snažan osjećaj svrhe u životu ikigai često ih održava u životu i u dobrom zdravlju i duže od 100 godina, prenosi Reuters.

Jedna od pet “Plavih zona” dugovječnosti na svijetu, Okinawa je jedinstveno i zbog bliskosti među njegovim stanovnicima. Većina ih je uključena u jednu ili više neformalnih grupa prijatelja ili vršnjaka koji se redovno sastaju, povezuju ih zajednički interesi i prikupljaju mjesečne priloge za pomoć članovima u nevolji ili da bi podržali javne radove.

Stanovnici Okinawe u ishrani koriste mnogo povrća i hrane bogate antioksidantima, konzumiraju samo trećinu od prosječnog unosa šećera u Japanu i služe obroke na malim tanjirima. Redovno praktikuju laganije vježbe i jedu samo do 80% sitosti, što je u skladu sa drevnom mudrošću koja ne savjetuje prejedanje.

U jednom selu na ostrvu imaju čak i izbor za ljepotu za žene preko 80 godina. Ključ njihove sreće i dobrog zdravlja je ikigai, suština nečije prirode koja se ne fokusira na visoke ciljeve, ciljeve vezane za materijalno bogatstvo ili moć. Otkrivanje sopstvenog ikigai i svakodnevno vođenje njime, okupiraće vas stvarima koje daju smisao vašem životu. Ali je takođe važno, kažu, da se povežete sa prirodom, okružite ljudima koje volite i da ostanete aktivni.

Tajna dugog života, čini se, počinje tamo gdje se vaša znatiželja, intuicija i prijateljstva susreću.

Nastavite čitati

Život

Djevojčica nestala u mećavi, spasio je ulični pas koji ju je grijao u svojoj kućici

Sredinom januara na ruskom otoku Sahalinu jedan je napušteni pas spasio život djevojčici izgubljenoj u mećavi. Ta 10-godišnjakinja nestala je u vrijeme kada je ostrvo pogodila snažna ciklona, a regionalne ceste su zbog nevremena zatvorene, piše lokalni list Komsomoljska pravda, prenosi portal Russia Beyond.

Svaki trag izgubio joj se 13. janara u vrijeme ručka, a za djevojčicom Vikom Zarubinom velika potraga, usred mećave, organizovana je u roku sat vremena. Djevojčica se, naime, nije iz škole vratila kući, a baterija na mobitelu joj se ispraznila.

Potraga je sretno završena već sutradan ujutro, kada je je neko od mještana policajcima dojavio da su vidjeli djevojčicu kako se igra kraj kućice sa psom. Riječ je o lokalnom napuštenom psu kojeg stanari obližnje stambene zgrade zajednički hrane, a neko mu je napravio i sklonište u dvorištu zgrade.

Djevojčica je dobro

Nakon dojave, spasioci su pohitali prema dvorištu i ondje zatekli djevojčicu i psa u njenom zagrljaju. Ispostavilo se da je 10-godišnjakinja od kuće bila udaljena svega kilometar i po, a vjetar na tom mjestu, na sreću, nije nanio puno snijega jer se dvorište nalazi u zavjetrini. Lokalni mediji pišu da je 10-godišnjakinja noć provela u psećoj kućici.

“To što je djevojčica preživjela takvo nevrijeme stvarno je čudo”, rekao je volonter Anatolij Ivanov koji je učestvovao u potrazi.

Kaže, sve je to splet sretnih okolnosti pa tako, između ostalog, i ”njena ljubav prema životinjama i pas koji ju je pustio u kućicu”. Djevojčica Vika je odmah odvezena u bolnicu, no ljekarska intervencija nije bila potrebna. Prema svemu sudeći, pas je 10- godišnjakinju svojim tijelom zaštitio od hladnoće. Nakon filmskog raspleta potrage, stanovnici psu donose poslastice, a u kućicu su mu stavili i toplu podlogu. Koliko je poznato, još nije udomljen.

Nastavite čitati

Top pet