Posjetite

Život

Kako biti sretan i uživati u samoći?

Upravo ste prekinuli dugoročnu vezu ili ste već duže vremena sami, normalno je da se osjećate usamljeno i zbunjeno. Kad se tako osjećate, prirodno je priželjkivati ​​nekoga ili nešto da ispuni tu prazninu. Ako budete imali sreće, možda ćete naći pravu osobu ili pravu stvar, ako ne, morat ćete pronaći način da prođete kroz ove negativne emocije.

Budući da je danas samac toliko uobičajen, mnogi se pitaju: Postoji li nešto krivo sa mnom? Hoću li zauvek biti samac? Ili zanimljivije pitanje: Mogu li biti sretan iako još nisam našao svog partnera? Odgovor je da možeš!

Pazite više na svoju porodicu

Porodica vas drži prizemljenom i fokusiranim na ono što je važno. Briga ne znači da im morate osigurati luksuzne poklone ili novac. Jednostavno je obaviti brzi poziv vikendom ili poruku ocu da vas pita kako je život. Slušati mamine priče o tome šta se događa u vašem rodnom gradu ili o vašem životu. Porodica  će vas vratiti u stvarnost i pomoći vam da se osjećate mirno i usredotočeno. Vaša perspektiva na život biće obojena optimizmom i ljubavlju, prenosi week.ba

Pronađite novi interes ili hobi

Izađite i isprobajte nešto novo. Ne morate raditi nešto što je potpuno izvan vaše zone komfora. To bi moglo biti tako jednostavno kao pohađanje časa plesa ili kuhanja. Samo učinite sve što vas zanima i omogućava vam da doživite nešto novo. Jednom kada pronađete nešto što vas čini sretnim, nastavite to raditi! Usredotočite se na sebe i ono što vam donosi radost i ispunjenje.

Fokusirajte se na sebe

Umjesto da se gurate da se družite s drugima kad niste raspoloženi, iskoristite to vrijeme za sebe. Idite u frizerski salon. Obojite nokte. Učinite se da se osjećate lijepo. Pročitajte novu knjigu ili pogledajte film. Radite stvari zbog kojih se osjećate opušteno i ugodno. Provoditi vrijeme sami sa sobom omogućava vam da otkrijete kvalitete o sebi koje volite i neke koje želite promijeniti.

Provedite kvalitetno vrijeme sa svojim prijateljima

Prijatelji će biti s vama bez obzira jeste li u vezi ili ste samci. Oni će vam pružiti prijeko potrebnu podršku kroz život Dakle, nemojte samo uskočiti sa datumima sa slučajnim momcima. Provedite to vrijeme sa svojim prijateljima uz kafu, razgovarajući ili provedite večer s djevojkama. Prijatelji će vam pomoći da shvatite pravu sreću i osobu koja uistinu jeste.

Cijenite ono što imate

Biti samac ponekad čini vas ljubomornim i upoređujete sebe sa drugima. Umjesto toga, pogledajte svoj život i cijenite ono što trenutno imate: porodicu, prijatelje, posao, kuću, kolekcije, hobije, zdravlje. Vidjet ćete da ste i dalje sretniji od tolikog broja ljudi. Fokusiranje na pozitivno promijenit će vašu perspektivu na zahvalnost i sreću.

Prihvatanje: ključ sreće

Mnogi od nas vjeruju u pozitivnost i ništa drugo, što rezultira potpunim gnušanjem negativnih emocija kad god okreću svoje ružne glave. Ali prihvatanje tih emocija je put do sreće. Dosta brojnih studija otkrilo je da ta navika dovodi do stabilne emocionalne otpornosti, a oni koji redovno prakticiraju ovo prihvaćanje pokazuju manje znakova anksioznosti i depresije.

Ako imate poteškoća da sami dođete do ovog prihvatanja, ne brinite – s tretmanima kao što su kognitivna terapija zasnovana na pažnji i terapiji prihvatanja i posvećenosti, možete pronaći svoj put ka konačnom prihvatanju mračne strane. (hackspirit.com)

Tagovi:
Priključite se diskusiji

Odgovorite

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Život

Istinita priča o bratu koji je odustao od obrazovanja da bi pomogao svojoj sestri da diplomira

Ljudi mogu uspostaviti jedinstvene veze jedni sa drugima, a te veze mogu trajati i cijeli život.

Međutim, postoji ona koju niko ne može prekinuti ili uporediti: veza između braće i sestara. Nevidljiva linija koja povezuje braću i sestre jedinstvena je i nezamjenjiva, a teme današnjeg djela savršen su primjer za to. Ništa se ne može uporediti sa plemenitošću žrtvovanja karijere ovog brata zarad sestrine budućnosti, piše BrightSide.

27-godišnja Tajlanđanka po imenu Chanita postavila je slike svoje mature na društvene mreže, a objava je brzo stekla popularnost. Iako njene slike izgledaju obično i neupadljivo, priča iza njih mogla bi vas natjerati da zaplačete.

Kao što Chanita i njena porodica dobro znaju, školovanje i nastavak studija da biste stekli diplomu nije jednostavan zadatak. Ova ljupka djevojka upravo je diplomirala na Univerzitetu Rajabhat u južnoj tajlandskoj provinciji Nakhon Sri Thammarat, iako se mislilo da će to učiniti  2018. godine, prenosi Week.ba.

Prema  izvještajima , Chanitina diploma je bila odgođena iz raznih razloga, od kojih je najhitniji bio finansijski. Tajlanđanka dolazi iz kuće sa niskim primanjima, zajedno sa svojim starijim bratom i majkom, radnicom s niskim primanjima koja se nekoliko puta žrtvovala kako bi osigurala da njena djeca imaju tipičan, ali respektabilan način života.

Obrazovanje je više privilegija nego prirodno pravo u porodicama kao što je Chanitina. Zbog toga, kada je upisala školu za javnu upravu, njena porodica se borila da finansira školovanje svoje djece.

Njen brat je odlučio da napusti školu kako bi svojoj sestri omogućio što bolje obrazovanje uz uštedu novca. Chanita, s druge strane, nije bila svjesna bratove žrtve sve. Ovu priču saznala je  ubrzo nakon što je završila studije kada ju je majka obavijestila o ogromnoj žrtvi koju je podnio njen brat.

Na snimku se vidi Chanita kako svom bratu pozajmljuje kapu i haljinu. Najvjerovatnije mu ju je dala kako bi mu pokazala da je i njen uspjeh rezultat i zahvaljujući njemu, tako da ovu diplomu treba da proslave svi.

Chanita je tada pognula glavu i kleknula na koljena. Ovaj gest se koristi za izražavanje dubokog poštovanja prema drugoj osobi i, u nekim slučajevima, za traženje oprosta ili pomilovanja. Tada možemo vidjeti njenog starijeg brata kako joj uzvraća nježan gest milujući vrh glave svoje sestre.

Nastavite čitati

Život

Evo nekoliko savjeta uz koje ćete biti sretniji u 2023. godini

Okružite se dobronamjernim ljudima

Ako želite biti sretni, okružite se ljudima koje imaju dobru energiju i koji vam žel dobro. Izbacite iz svog života toksične pojedince koji crpe svu energiju. To zna biti teško, ali se isplati.

Isključite se na nekoliko sati svaki vikend

Svaki vikend odvojite par sati kada ćete se isključiti od ostatka svijeta. Ugasite mobitel, televiziju ili računar i posvetite se samo sebi i svojoj porodici. Zaigrajte neku društvenu igru i prepustite se smijehu.

Hodajte

U zdravom tijelu, nalazi se zdravi i sretan duh. Krećite se i bit ćete zadovoljniji.

Uživajte u malim stvarima

Male stvari čine život ljepšim. Pronađite ono nešto što vam mami osmijeh na lice i odvojite vrijeme za to svaki dan ili barem jednom tjedno. To može biti neka televizijska serija. Ako vas ne razumiju u vašoj okolini, nemojte se dati obeshrabriti negativnim komentarima. Uživajte.

Jedite zdravo, ali…

Zdrava prehrana je osnova zdravog života. No neka se povremeno na vašem jelovniku nađe i neki grešni zalogaji koji život čine zabavnijima.

Govorite o sebi na pozitivan način

Znate one riječi koje si mrmljate u bradu kad napravite nešto pogrešno? Umjesto izjave “kako sam to mogla tako napraviti”, radije si recite “Pametna sam, shvatit ću kako se to radi”.

Pomažite drugima

Znate li koji je najlakši način da se usrećite? Usrećite nekog drugog. Svaki dan postavite si pitanje: Kako mogu pomoći nekom drugome? Život će vam biti kvalitetniji i ispunjeniji.

Vizualizirajte

Želite li biti sretni, vizualizirajte sretne scenarije. Stavite sedmični podsjetnik u kalendar ako se inače ne biste sjetili. Uzmite par minuta u danu za ovu zabavnu aktivnost. Sklopite oči, duboko udahnite i vizualizirajte sebe kao osobu koja želite postati – neko ko je sretan, zdrav i zadovoljan svojim životom.(zadovoljna.hr)

Nastavite čitati

Život

Ostala je samo nostalgija: Ovako se nekada živjelo u Jugoslaviji

Generacije rođene nakon 90-ih odrasle su uz priče starijih o tome kako se nekada živjelo u Jugoslaviji.

Te priče uvijek su bile s puno topline i nostalgije.

Na YouTubeu postoji snimak koji je aktuelan već nekoliko godina, a koji prikazuje inserte života u bivšoj Jugoslaviji 70-ih godina.

U pričama o nekim prošlim vremenima u jednoj zajedničkoj državi uvijek ćete se naći u raspravi, da li je zaista bilo bolje ili ipak ne.

Bilo kako bilo, jedno je sigurno, mnogo šta je bilo drugačije nego danas.

Nastavite čitati

Top pet