S vama dijelimo vježbu koja će sigurno postati vaša omiljena! Ništa vam ne treba osim volje. Odvojite dvije minute, napravite malo prostora i vježba može da...
Plank, poznat i kao daska, postaje sve popularnija vježba. Za njeno izvođenje nije potrebna nikakva oprema, samo volja i kontinuitet. Pri izvođenju planka iako se oslonjamo...
Kardio trening je pravi način da probudite svaki mišić u svom tijelu ali i organizam, uz njega ne samo da ćete biti mršaviji nego ćete biti...
Da li vam je dosadila teretana ili vježbanje kod kuće? Ako jeste, imamo prijedlog koji će vas ponovo vratiti na pravi put! Možda ste vi tip...
Nemate puno vremena a želite skinuti višak kilograma? Ne brinite, u nastavku pogledajte petnaestominutni trening koji čini čuda. Bliži nam se ljeto, a preko zime smo...
Na dijeti ste i frustrirani zašto ne postižete ciljeve koje ste sebi zacrtali? U nastavku pročitajte zašto je to tako. Sigurno ste već nekad čuli da...
Radite sve da ostanete u formi i formirate zdrave životne navike, ali šta ako ste izabrali pogrešan način? Nova studija danskih naučnika sugeriše da previše fizičke...
