Posjetite

Zdravlje

Pet tihih znakova policističnih jajnika

Sindrom policističnih jajnika karakteriziraju jajnici (povećani ili normalne veličine) s brojnim cistama, a simptome policističnih jajnika žene često ne prepoznaju, odnosno pripisuju ih stresu. Zbog toga mnoge žene i ne znaju da imaju policistične jajnike.

Policistični jajnici opisuju se kao tiha bolest jer simptome vrlo često pripisujemo stresu. Zbog toga mnoge žene i ne znaju da imaju policistične jajnike jer, primjerice, izostanak menstruacije pripisuju stresu. Donosimo pet ne tako očitih znakova koji mogu upućivati na policistične jajnike i koje je potrebno napomenuti svome ginekologu.

1. Neredovite menstruacije ili potpuni izostanak menstruacije
Poremećaji menstrualnog ciklusa jedan su od glavnih pokazatelja policističnih jajnika. Može se dogoditi da žena nema uredan ciklus, da menstruacija traje predugo ili da postoji stanje amenoreje odnosno potpunog izostanka menstruacije, napominje ginekologinja dr. sc. Jasenka Grujić.

Neredovita menstruacija može biti i posljedica naglog gubitka kilograma ili debljanja, stresa, a izostanak menstruacije može biti znak hormonalne neravnoteže. Koji god bio uzrok, potrebno je posjetiti liječnika ako menstruacija nije redovita i uredna. Dobro je znati i koja 3 problema s menstruacijom morate odmah reći ginekologu.

2. Pojava dlačica na neuobičajenim mjestima
Kod sindroma policističnih jajnika jajnici proizvode povećane količine androgenih hormona koji potiču rast dlačica.

Guste dlačice mogu se pojaviti na bradi, oko bradavica, na prsima, s unutrašnje strane bedara, na trbuhu. Ako se na dijelovima tijela na kojima to nije tipično za žene pojave gušće dlačice, to može upućivati na policistične jajnike, kaže Grujić Koračin.

3. Pretjerana pojava akni i prištića
Povećane količine androgenih hormona, osim dlačica, potiču i pojavu akni i prištića. Ti hormoni potiču proizvodnju sebuma, a kombinacija pretjeranog izlučivanja masnoća i staro kožno tkivo uzrokuje začepljene pore. Sve to može dovesti do upaljene kože, crvenila i sličnih stanja.

Kod policističnih jajnika akne se često pojavljuju na prsima i vratu, kaže dr. Grujić.

4. Rast trbuha iz neobjašnjivog razloga
Debljate li se, naročito u predjelu trbuha, a ne znate od čega, to također može upućivati na policistične jajnike.

Ovdje govorimo o abdominalnoj debljini, što znači da se u većine žena s policističnim jajnicima masno tkivo nakuplja u predjelu trbuha. Uz povećanu tjelesnu masu sindrom policističnih jajnika karakterizira i poremećaj metabolizma ugljikohidrata, ali i masti, ističe dr. Grujić.

5. Nemogućnost začeća
Žene s policističnim jajnicima ne mogu ovulirati, te zbog toga ne mogu ni zatrudnjeti.

Policistični jajnici jedan su od najčešćih uzroka neplodnosti. No to ne znači da su žene osuđene na neplodnost. I tvrdokorno stanje policističnih jajnika može se uspješno liječiti, napominje ginekologinja dr. sc. Jasenka Grujić. (zadovoljna.hr)

Priključite se diskusiji

Odgovorite

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Zdravlje

Trik sa prstima koji eliminiše bijes, tugu i nervozu: Znate li za akupresuru?

Da li ste nervozni, tužni, ljuti, ne usuđujete se da ostvarite svoje ciljeve ili se stalno plašite? Pomozite sebi ovom starom metodom koja ublažava ili čak eliminiše gore pomenuti emocionalni stres za nekoliko minuta.

“Akupresura” je drevna tehnika liječenja koja koristi pritisak na određene dijelove tijela kako bi pokrenula procese samoizlječenja u tijelu. Akupresura je stara više od 5.000 godina i jednostavno “koristeći snagu i osjetljivost prstiju, akupresura efikasno ublažava probleme povezane sa stresom, povećava cirkulaciju krvi, smanjuje bol i idealna je za jačanje imunološkog sistema”.

Ovu jednostavnu energetsku tehniku možete da izvodite bilo gdje i bilo kada, kaže Pam Doremus, američka učiteljica joge i reiki majstorica. Ona objašnjava kako možemo uticati na negativne emocije pritiskom na određene prste:

Palac – zabrinutost

Kažiprst – strah

Srednji prst – ljutnja

Domali prst – tuga

Mali prst – nisko samopouzdanje, neodlučnost, nedostatak hrabrosti za postizanje želja i ciljeva

Kako implementirati ovu metodu?

Da biste se akupresurom oslobodili negativnih emocija, potrebno je da sjedite ili stojite u tišini, dakle – bez razgovora. Izaberite prst kojim pokušavate da utičete na određenu emociju i nježno ga držite 2-5 minuta. Za to vrijeme treba da osjetite puls u prstu, a zatim ga spustite i po želji nastavite do sljedećeg prsta. Sve vrijeme dišite duboko, prenosi City Magazine.

Ako ove emocije osjećate svakodnevno, možete birati sve prste i redovno izvoditi tehniku, kao svojevrsni dnevni jutarnji ili večernji ritual. Tehniku možete izvoditi i na poslu kada vas nešto naljuti, prije ispita, prije ili poslije važnog sastanka. Tehniku možete koristiti i kada ste ljuti zbog emotivne veze ili kada želite da poboljšate samopouzdanje i skupite hrabrost za nove avanture.

Nastavite čitati

Zdravlje

Jedite ga, mažite, pijte jer smanjuje bore

Istraživanje koje je obuhvatilo grupu žena u Americi pokazalo je da uzimanje vitamica C smanjuje bore za 11 posto.

Ovaj vitamin je povezan i sa smanjenjem rizika od srčanih oboljenja.

Naime, drugo istraživanje je pokazalo da ljudi koji konzumiraju veliku količinu citrusa imaju 28 posto manje šansi da dožive infarkt.

Bolje je kada se jede voće, nego pije kao sok. Konzumacijom citrusa utiče se i na smanjen nivo holesterola, pa se savjetuje konzumacija cijele voćke umjesto soka, jer se potrebna supstanca, hesperidin, koja je zaslužna za regulisanje holesterola, nalazi baš u kori u bijeloj opni.

Brojna istraživanja su pokazala da ishrana koja je bogata citrusima štiti od mnogih oboljenja, odnosno od raka, artritisa, srčanih oboljenja i dijabetesa.(hayat.ba)

Nastavite čitati

Zdravlje

Sok od koprive za jačanje imuniteta kod odraslih i djece: Napravite sami domaći sirup koji osvježava

Umjesto raznih fabrički proizvedenih napitaka za osvježenje, pripremite zdrav sirup kojim ćete jačati i imunitet svog organizma.

Sastojci:

– 100 listova mlade korpive

– 1 kg šećera

– kesica limuntusa

Prelijte vrhove kopriva sa 2-2,5 litara vode.

Poklopite i ostavite preko noći (ili maksimalno 24 sata) da odstoji.

Ocijedite listove, dodajte šećer i promješajte više puta u roku od sat vremena, da se polako rastopi.

Dodajte limuntus (ili sok od 2 limuna), pa sirup procijedite i sipajte u flaše.(hayat.ba)

Nastavite čitati

Top pet