Ne postoji veza u kojoj nema svađa, ali postoji granica preko koje mnogi prelaze, a da nisu ni svjesni da su ušli na teren verbalnog zlostavljanja. Koja je razlika između svađe i verbalnog zlostavljanja?
Dok je fizičko nasilje nešto o čemu se priča, o psihološkim ranama se razgovara skoro nikako iako imaju ozbiljne posljedice, baš kao i fizičko nasilje. Kako bi razjasnila tanku granicu između svađe i verbalnog zlostavljanja, psihologinja Juli Fraga dala je šest primjera koji će vam pomoći da otkrijete da li ste u nasilnoj vezi.
Vrijeđanje, psovanje i kritikovanje
Zlostavljači se najčešće osjećaju bespomoćno, što ih tjera da moć i kontrolu pokušavaju da ostvare okrivljavanjem i sramoćenjem drugih. Vrlo često počinju da vrijeđaju i nekonstruktivno kritikuju kad god im se za to pruži prilika. Ako vas partner neprestano psuje i stalno iznova prenaglašava vaše mane kako bi napao vaš karakter, moglo bi se raditi o pokušaju da vas učini bespomoćnim.
Uvrede kao što su “nikada ne znaš o čemu pričaš” ili “ne griješim ja, ti si samo preglup(a) da bi shvatio/la”, mogle bi značiti da druga strana ima namjeru da preuzme kontrolu u vezi tako da vas natjera da se osjećate loše.
Manipulacija
Zlostavljači ne moraju nužno da urlaju i psuju svaki put kada se posvađate. Ponekada koriste taktiku izazivanja osjećaja krivice kako bi vas natjerali da se osjećate loše. “Da ti je zaista stalo do mene, ne bi mjenjao planove za večeras” ili “mislio sam da imamo posebnu vezu, ali vjerovatno griješim jer da smo bliski, ne bi se ponašala tako”.
Cilj ovakvih optužbi je da vas natjera da preispitujete svoje odluke ili čak da preuzmete odgovornost za konflikt koji niste ni započeli.
Poricanje i okrivljavanje
“Nikada te nisam nazvao kučkom, nego sam rekao da se ponašaš kao kučka. Nije moj problem što ne shvataš razliku.” Verbalni zlostavljači često poriču stvarnost obezvređujući vaša osjećanja. Ovaj tip manipulacije ima cilj da vas natjera da se osjećate kao da gubite razum.
Ljudi koji to rade imaju naviku da izvrću istinu čak i kada im ukažete na očigledno, pa tvrde da ste ih pogrešno razumjeli. Tokom vremena, ovaj uzorak ponašanja kao posledicu ima narušavanje samopouzdanja druge osobe ili da vremenom počinjete da se oslanjate na njihove sugestije jer sumnjate u sopstvenu percepciju stvari.
Medeni mjesec
Poslije najgorih svađa zlostavljači vrlo često pokušavaju da se iskupe poklonima i lijepim ponašanjem. Govore da ih je sve to rastužilo i da ne znaju kako bi mogli bez te osobe, iako nisu u potpunosti preuzeli odgovornost za svoje ponašanje.
Kada je zlostavljanje suptilno, ovaj tip ponašanja često zna da prikrije opasnosti ponavljanja napada. Ako se to neprestano ponavlja, a vi se užasavate svađe, možda ste uhvaćeni u začaran krug nasilja.
Ljubomora i paranoja
Poslije noći provedene s prijateljima nasilni partneri mogli bi da vas optuže da ne obraćate dovoljno pažnje na njih ili da ste zaljubljeni u nekog prijatelja ili kolegu.
Ako to poričete, tražiće vam da im pokažete poruke i e-mailove. Duboko u sebi zlostavljači se često osjećaju bezvredno i umjesto da otvoreno pričaju o svojim strahovima, te strahove projektuju na druge.
Omalovažavanje
“Ne znam zašto misliš da je tvoj posao toliko bitan, nije da si išao/išla na neki prestižan fakultet.” U trenucima kada vam pokušava oduzeti moć, zlostavljač pokušava da obezvrijedi vaša dostignuća ili vas omalovažava na osnovu izgleda.
U isto vrijeme prenaglašava sopstveni osjećaj važnosti i uspjeha. Vređaće vas u javnosti, a ako mu ukažete na to da vas je povrijedio, insistiraće na tome da niste razumjeli šta je htio da kaže. (noizz.rs)