Stiže nam ljeto, pa većina žena počinje razmišljati o pripremi za skidanje u kupaće kostime, odnosno o tome kako ublažiti neželjene promjene na tijelu.
Ako imate problema s celulitom, onda je pravo vrijeme za to da počnete s tretmanima, jer za ublažavanje ovog problema treba uložiti barem 4 do 6 sedmica truda. U trgovinama, naravno, postoji niz preparata koji se mogu nabaviti, ali ako volite tretmane s prirodnim proizvodima evo nekoliko savjeta.
Prije svega, imajte na umu da je u borbu protiv celulita dobro krenuti iznutra i izvana paralelno, odnosno da je dobro kombinovati odgovarajuću prehranu i čajeve s eteričnim uljima i kremama za masažu.
Na primjer, jabukovo sirće osnova je napitka koji ubrzava izbacivanje toksina i nakupljene tekućine iz tijela, čime doprinosi smanjivanju celulita. Svako jutro pomiješajte 2 kašičice jabučnog sirčeta u čaši vode i popijte to. Ako ne možete podnijeti kiselkasti okus, slobodno dodajte pola kašičice meda i rastopite ga u vodi.
Dobar izbor za izmjenu tvari u organizmu je i čaj od maslačka, koprive i čička. Pripremite po 25 grama listova maslačka, koprive, korijena maslačka i korijena čička, što će vam trajati mjesec dana. Da biste pripremili čaj, stavite u lončić kašiku korijenja, dodajte šolju hladne vode pa zakuhajte i kuhajte 20-ak minuta. Maknite s vatre, pa u to dodajte kašiku listova, pa poklopite i ostavite desetak minuta. Procijedite i popijte. Bilo bi dobro piti dvije do tri šolje tog napitka na dan.
Od jabučnog sirćeta možete napraviti i preparat za masiranje. Pomiješajte 1,5 šoljicu jabučnog octa pa pola šoljice nekog ulja za masažu. Tom mješavinom namažite kritična područja dva puta na dan, nanesite i lagano masirajte kružnim pokretima dok se ne upije.
Masaža medom čini čuda kad je celulit u pitanju
Stavite malu količinu meda na vrhove prstiju i jednostavno umasirajte na problematično područje. Kožu ‘gurajte’ u smjeru kazaljke na satu, a nakon masaže višak meda obrišite mokrim peškirom ili isperite toplom vodom. Nakon ove masaže ne treba nanositi nikakve kreme ili losione na tijelo. Umjesto masaže, med možete nanijeti na kožu i laganim utrljavanjem, uz lagano stiskanje i štipkanje kože, kako bi se pokrenula cirkulacija. Ovakve tretmane možete prakticirati svaki drugi dan. Štoviše, to može biti zgodan jutarnji ritual.
U tom slučaju, dodajte u med nekoliko kapi aromatičnih ulja. Na primjer, u dvije kašike meda možete dodati pet kapi limunovog ulja i po dvije kapi ulja lavande i eukaliptusa, ili tri kapi ulja od limuna i ulja od borovnice te s po dvije kapi narančinog i lavandinog ulja. Mješavine pripremite neposredno prije masaže, a radite to tako da prvo pomiješate izabrana ulja, pa ih onda zajedno dodate u med.
I trljanje kože talogom kafe djeluje poticajno na cirkulaciju, što je najbolje napraviti pod tušem dok je koža mokra. Uzmite talog i kružnim pokretima ga nanesite na površine zahvaćene celulitom, masirajte nekoliko minuta, ne previše grubo, pa isperite kožu. Nakon toga dobro je nanijeti neko ulje ili losion za njegu.
Odlučite li se za masažu eteričnim uljima, kao bazu za anticelulitne mješavine koristite bademovo ulje, ili ulje koštica marelice. Dodajte im nešto ‘agresivnija’ ulja koja dobro prodiru u kožu, poput ulja kadulje, ruzmarina, klinčića, cedra, limunske trave, grejpa, eukaliptus globulusa i slatke naranče. Računajte da na 100 ml baznog ulja dolazi 10 kapi eteričnih ulja, odnosno ne više od 20 posto ukupne mješavine.
Druga je mogućnost da u hladno presano bademovo ulje stavite nekoliko suhih listova bršljana i ostavite neka stoji mjesec dana. Potom izvadite listove, a uljem redovno masirajte područja prekrivena celulitom. Dobro je kombinirati ovo ulje sa kupkom od bršljana, tako da prvo obavite kupku, pa se onda izmasirate uljem. Kuhajte dvije šake svježeg bršljana u litri vode, procijedite i ulijte u kadu punu tople vode. Opustite se u ovoj kupki na 15 minuta, a postupak prktikujte jednom nedjeljno.(24 sata)