Posjetite

Lifestyle

Nakon tridesete sve tek počinje

Koliko ste puta čuli ovu rečenicu? Mi i previše.

Nakon tridesete sve tek počinje. Konačno stičete osećaj samosvjesti i nezavisnosti, shvatate šta želite da postignete i dobijete od života. Da biste ispunili želje i dostigli maksimum u svim sferama svog života, treba naučiti određene stvari.

1. Nađite posao koji vam donosi zadovoljstvo

Kad završimo fakultet, počinjemo da eksperimentišemo: mijenjamo radna mjesta i kolektive, platu, pa čak i zanimanja. Međutim, do 30. godine je veoma važno pronaći pravi posao – onaj koji vam pričinjava zadovoljstvo. Samo na poslu koji vam donosi zadovoljstvo, nastojaćete da se razvijete i ostvarite uspjeh u karijeri.

2. Naučite da spremate svoj specijalitet

Bilo da mrzite kuhanje ili znate napamet sve recepte Jamie Olivera, morate imati jelo koje ćete pripremati bolje od svih. Predjelo, glavno jelo ili desert – izaberite sami. Vježbajte, ne plašite se da dodate nešto svoje i dovedete tu veštinu do savršenstva. Kad budete imali važne goste, sa sopstvenim specijalitetom ćete biti sigurni da nemate razloga da pocrvenite.

3. Shvatite ko su vam pravi prijatelji

U mladosti smo stalno okruženi ljudima, lako stvaramo nova poznanstva i pogrešno verujemo da su nam sve to prijatelji. Tokom godina čitava ta gomila se osipa, ali istinski prijatelji ostaju uz nas – oni koji dođu da nam pomognu kad smo bolesni i iskreno se raduju našim uspjesima. Cijenite ljude koje je provjerilo vrijeme i nemojte biti bliski sa svima.

4. Prestanite da svima pričate pojedinosti iz vašeg ličnog života

Upamtite: da biste održali čvrstu vezu, nemojte da o problemima sa svojim partnerom pričate na svakom koraku. Ukoliko vam je stvarno prekipilo i zaista želite nekome da otvorite dušu, zakažite sastanak sa psihologom. Profesionalac će vas nepristrasno saslušati, pomoći će vam da analizirate svoje postupke, kao i ponašanje vašeg partnera. Zahvaljujući tome ćete dobiti priliku da sagledate sebe – ne samo iz perspektive žrtve, već i da uočite sopstvene nedostatke i, kao rezultat toga, pronađete pravi put.

5. Postavite prioritete

Stalno smo u žurbi – pokušavamo da obavimo mnogo poslova i postignemo što više. Vremenom shvatimo da smo se rasipali na sitnice, a zapostavljali važne stvari. Obično se u životu pamte trenuci putovanja i vrijeme provedeno sa svojom porodicom, a ne kako ste sjedili u kancelariji u petak uveče. Važno je naučiti kako da postavite prioritete i što češće radite ono što zaista želite.

6. Pronađite vrijeme i novac za odmor

Nedostatak odmora dovodi do duševne i fizičke iscrpljenosti i smanjuje ukupnu radnu sposobnost. Zato je bolje da novac ne potrošite na najnoviji model mobilnog telefona, već na zasluženi odmor. Nakon dobrog odmora, ponovo ćete napuniti baterije i biti spremni da uradite više. Postavite sebi pravilo da 20% plate ostavljate samo za odmor.

7. Položite vozački ispit

Dobijanjem vozačke dozvole se pripremate za akciju. Kad steknete vozačku dozvolu, počećete da razmišljate o kupovini automobila i povećanju vlastitog prihoda, u skladu s tim. Kad imate vozačku dozvolu, lakše putujete: možete da iznajmite automobil i obiđete mnogo više zanimljivih mesta.

8. Obezbjedite dodatni prihod

Sa 30 godina, potrudite se da imate dodatni izvor prihoda: frilens, honorarni posao, pasivni prihod ili lični biznis. Čak i ako radite u najstabilnijoj kompaniji, nikad ne znate šta se sutra može dogoditi. Zato je važno da osigurate rezervni izvor prihoda, tako da uvek iz kritične situacije izađete kao pobednik.

9. Odselite se od roditelja

Zgodno je živjeti sa roditeljima: uvek je sve očišćeno, a u frižideru šerpa sa ukusnim domaćim jelom. Bez obzira na to, prije ili kasnije treba se odseliti od roditelja, a bolje je to učiniti do tridesete. Tako ćete naučiti da planirate svoj budžet – pazite na troškove stanovanja, hrane i raznih sitnih stvari, poput deterdženata – i naučićete da budete odgovorni.

10. Naučite da govorite tečno barem jedan strani jezik

Posao u mnogim kompanijama zahtjeva bar osnovno znanje engleskog jezika. On vam je takođe neophodan da biste kupili karte i mirno putovali po svijetu. Naučite makar jedan strani jezik, na kome možete da izrazite svoje misli. Ne zaboravite da održavate to znanje.

11. Naučite da govorite pred publikom

Mnogim odraslim ljudima neprijatno je kada treba da podnesu izveštaj, brane svoje gledište ili čak samo da razgovaraju sa nepoznatom osobom. Naučite da prevaziđete sopstvene strahove. Ljude koji ne pokazuju nervozu, ne trzaju se i u govoru ne koriste poštapalice, svi slušaju i smatraju autoritetima. Kad naučite da lepo govorite, oslobodićete se nesigurnosti i moći ćete da uspješno predstavite projekat, ubjedite šefa da zaslužujete povišicu, pa čak i da privatne sukobe riješite u svoju korist.

12. Pronađite svoj stil

Odrasla osoba treba da ima lični stil, u kome se oseća prijatno. Kada izaberete svoj imidž, više nećete imati jvečni problem šta da obučete, jer ćete birati stvari koje naglašavaju vašu individualnost i harmonično se uklapaju u ostatak vaše garderobe. Upamtite da nas na prvom sastanku procenjuju po izgledu i zato je važno da on doprinese vašoj samouvjerenosti.

13. Ponovno čitajte klasičnu literaturu

Klasična djela smo čitali u školi, ali zbog mladosti nismo bili u stanju da shvatimo sva njihova duboka značenja. Nemojte biti  lijeni  i ponovo pročitajte čuvene romane. Vjerujte, shvatićete ih sasvim drugačije – sad primjećujete satiru, skrivena značenja, pa čak i njihovu aktuelnost. Šta više, time podižete svoj kulturni nivo i bogatite rječnik, što će vam dobro doći u svakom razgovoru.

14. Budite u dobroj formi

Do određenog životnog doba, možemo sebi dopustiti da ne vježbamo. Na figuru neće uticati čak ni ako jedemo grickalice kasno noću. Međutim, vremenom opada tonus mišića, a metabolizam usporava. Zato, ako nećete da sa 50 godina sjedite na klupi pred kućom, stvorite dobru naviku da redovno vježbate. U vaš nedjeljni raspored morate da uvrstite fizičku aktivnost, koja će vam pomoći da ostanete u formi – da održite opštu aktivnost i zdravlje. (Stil.rs)

Život

Djevojka pala vozački ispit bez da je upalila automobil, a razlog je nevjerovatan…

Djevojka (17) iz Lancashirea u Engleskoj pala je vozački ispit, a da nije stigla ni upaliti automobil i krenuti s vožnjom, prenosi LADbible.

Razlog pada je nevjerovatan i mnogi su, s kojima je podijelila ovu vijest, ostali šokirani.

Naime, kada je ispitivač sjeo u automobil primijetio je komadiće gumice za brisanje ispod svojih nogu i srušio djevojku jer je “automobil bio prljav i nespreman za vožnju”. Djevojka briznula u plač nakon što su je roditelji iznenadili novim psićem: ‘Drago nam je da smo se odvažili na ovaj potez’.

Najgore je, priča njezin otac Paul Turner, što automobil uopće nije njezin već od ispitivača kojima su ostali tragovi gumice jer su brisali nešto u svom zapisniku prije njezinog ispita.

“Nije kao da su bile prazne konzerve ili smeće posvuda… Cijela situacija je suluda. Raspravljali su se 10 minuta, ali nije popustio. Pala je ispit bez da je uopće vozila. Bila je žalosna i u suzama, a nije uspjela dobiti ni povrat novca koji je tražila jer priliku za ispit praktički nije ni dobila.”

Osim što je vozački ispit u Engleskoj trenutno 64 funte, odnosno 80 KM, Paul kaže kako se na isti čeka mjesecima što otežava samo polaganje jer prolazi puno vremena bez vožnje.

“Moja kći je toliko štedjela za ovo, baš je nepravedno.” Iz agencije za vožnju i sigurnost vozila (DVSA UK) dali su izjavu za medije:

“Izdane su smjernice da se automobili koji se koriste na vozačkim ispitima moraju očistiti prije testa kako bi se smanjila mogućnost zaraze koronavirusom. To se mora poštivati.” (Vecernji list)

Nastavite čitati

Život

Sve veći broj osoba žali se na povećan elektricitet svuda oko sebe? Jeste li među njima?

Posljednjih nekoliko nedjelja sve veći broj građana žali se na povećan elektricitet svuda oko sebe.

Iako je povremeno “peckanje” nešto na šta smo navikli, čini se da su postali sve češći i jači. Zašto je to tako baš sada?

Iako se niko nije povrijedio od mini-šokova, mnogo građana se zabrinulo i pitalo da li su samo oni problem.

Tako je jedna djevojka na svom Twitter nalogu podijelila problem koji ima, a vrlo obrzo joj je spao kamen sa srca.

Nevjerovatnom brzinom su se redali komentari na stotine ljudi koje muči isti problem. Ne mogu da se uhvate za kvaku automobila, vrata, gelender, pa čak i kada dodirnu drugu osobu prođu sa malim strujnim udarom. Ali tu problem ne prestaje. Ljudi su se žalili i da osjećaju elektricitet kada dodirnu mačke.

– Prije nekoliko mjeseci ja pipnem mačku, a mačka odleti pola metra, bježala je sve vrijeme od mene. Zamalo da je ubije visoki napon – ispričao je jedan korisnik.

Pošto niko ne može ni da pretpostavi zašto se ova pojava toliko intenzivirala, fizičar sa Elektrotehničkog fakulteta Jovan Cvetić je objasnio šta se tačno dešava.

Zimi baš izraženo – Sintetička odjeća izaziva trenje koje dovodi do razmjene elektriciteta.

Na primjer, kada sjednete na stolicu koja je sintetička, ili nosite sintetičku odjeću, i zatim se uhvatite za neki metal, može doći do elektriciteta – objašnjava Cvetić za 24sedam.

Takođe, u poslednjih nekoliko mjeseci “šokovi strujom” bili su prisutniji zbog zime, jer je upravo ovo godišnje doba drugi faktor povećanog naelektrisanja. – Suh vazduh i suho vrijeme pogoduju stvaranju statičkog elektriciteta, jer kada pada kiša ili je vazduh vlažan nećete osjetiti ove šokove – dodaje profesor.

Šta možemo da učinimo?

Za početak, tokom zime treba da se trudite da izbjegavate sintetičku, a nažalost i vunenu garderobu, koliko god to bilo kontradiktorno dubokom mrazu. Takođe, jedan od najvećih izvora statičkog elektriciteta su tepisi. Prilikom hodanja preko njih naša koža se naelektriše.

Kako stvaranju elektriciteta pogoduje suh vazduh, poželjno je da koristite ovlaživače prostorija. Kao i sa vazduhom, i suha koža pogoduje povećanju rizika od statičkog šoka. Isto tako, koliko god bilo teško, poželjno je izbjegavati sve metalne stvari jer su one najčešće mjesto “šokova”.

Ova peckanja jesu iritantna, ali opasna po zdravlje nisu. Jedino što ćete pod stresom otvarati prozore, vrata… Najbolje da u toj situaciji to radite preko dijela garderobe ili ubrusa.

Nastavite čitati

Život

Stanovnici japanskog ostrva otkrivaju tajnu dugog života: Mali tanjiri, aktivan život i prijateljstva

Na japanskom ostrvu Okinawa, koje zovu “ostrvo dugovječnosti”, lokalni stanovnici odbijaju da umru. Mještani rijetko pate od srčanih oboljenja, karcinoma ili demencije, a njihov aktivni društveni život i snažan osjećaj svrhe u životu ikigai često ih održava u životu i u dobrom zdravlju i duže od 100 godina, prenosi Reuters.

Jedna od pet “Plavih zona” dugovječnosti na svijetu, Okinawa je jedinstveno i zbog bliskosti među njegovim stanovnicima. Većina ih je uključena u jednu ili više neformalnih grupa prijatelja ili vršnjaka koji se redovno sastaju, povezuju ih zajednički interesi i prikupljaju mjesečne priloge za pomoć članovima u nevolji ili da bi podržali javne radove.

Stanovnici Okinawe u ishrani koriste mnogo povrća i hrane bogate antioksidantima, konzumiraju samo trećinu od prosječnog unosa šećera u Japanu i služe obroke na malim tanjirima. Redovno praktikuju laganije vježbe i jedu samo do 80% sitosti, što je u skladu sa drevnom mudrošću koja ne savjetuje prejedanje.

U jednom selu na ostrvu imaju čak i izbor za ljepotu za žene preko 80 godina. Ključ njihove sreće i dobrog zdravlja je ikigai, suština nečije prirode koja se ne fokusira na visoke ciljeve, ciljeve vezane za materijalno bogatstvo ili moć. Otkrivanje sopstvenog ikigai i svakodnevno vođenje njime, okupiraće vas stvarima koje daju smisao vašem životu. Ali je takođe važno, kažu, da se povežete sa prirodom, okružite ljudima koje volite i da ostanete aktivni.

Tajna dugog života, čini se, počinje tamo gdje se vaša znatiželja, intuicija i prijateljstva susreću.

Nastavite čitati

Top pet