Posjetite

Zdravlje

Akne u odrasloj dobi: Dermatologinja otkrila koji koraci zaista čine razliku

Svako ko je kao tinejdžer imao problema s aknama, zasigurno je jedva dočekao kasne dvadesete kako bi se riješio ovog neugodnog problema. Ipak problemi s kožom često se mogu nastaviti i u toj dobi.

Kako se riješiti tog problematičnog stanja kože, otkrila nam je dermatologinja dr. sc. Ivana Prkačin, specijalistica dermatologije i venerologije.

Klinička slika akni u odrasloj dobi drugačija  je od onih u tinejdžerskoj dobi. Naime, u odrasloj se dobi promjene pretežno javljaju u mandibularnoj regiji, odnosno u području brade, s tendencijom širenja na gornji dio vrata, rekla nam je dr. sc. Ivana Prkačin.

Procjenjuje se kako čak 54 % žena na zapadu ima akne i nakon 25. godine života, a najčešći uzrok osim gena jest hormonalni disbalans. Pojedina stanja poput trudnoće ili predmenstrualnog sindroma, uzrukuju pojačano lučenje određenih hormona zbog kojih koža proizvodi više sebuma. Međutim  do pojava akni može doći i zbog loše prehrane te štetnih utjecaja iz okoline poput UV zračenja, zagađenja ili  klimatskih promjena, koje zajedno s našim životnim navikama zovemo ekspozom.

Pod utjecajem ekspozoma koža svakodnevno trpi velika biološka oštećenja – uglavnom oksidaciju i upale – koja se kumuliraju i utiču na njezinu mladolikost. Dugo su ta oštećenja nevidljiva, a potom jednoga dana postaju vidljiva. Sve počinje isušenom i suhom kožom, umornim i neujednačenim tenom bez zdravoga sjaja, a potom se javljaju bubuljice, koža gubi čvrstoću i nastaju bore, kazala nam je dr. sc. Ivana Prkačin.

Iako akne nije moguće dobiti zbog loše higijene, kožu ipak treba održavati čistom te usvojiti neke dobre navike. Primjerice, istraživanja su pokazala kako su peškiri veliki prijenosnici bakterija i prljavštine i zato ih treba redovito prati i mijenjati. Osim toga, spužvice kojima se nanosi šminka također su pune bakterija, tako da nakon pranja lica treba izbjegavati njihovo korištenje.

Važno je napomenuti da treba izbjegavati istiskivanje prištića jer na taj način prenosimo mnoštvo bakterija na dio kože koji je sam po sebi problematičan, dok trljanje kože može potaknuti lojne žlijezde na stvaranje novih akni.

Veliku ulogu u pojavi akni igra i prehrana. Hrana bogata šećerom s visokim glikemijskim indeksom pogoršava stanje, a isto se odnosi i na mliječne proizvode. Baš poput hrane bogate šećerom koju trebamo izbjegavati, trebamo smanjiti i unos mliječnih proizvoda, posebice obranog mlijeka. Ono sadrži mnogo hormona, od reproduktivnih do hormona rasta, koji utiču  na nastanak akni.

Osim toga, proizvodi s prirodnim sastojcima, poput salicilne kiseline prirodnog porijekla visoko su na popisu prioriteta.

Linija Normaderm Phytosolution ima snažne dermokozmetičke aktivne sastojke, pri čemu gel sadrži salicilnu kiselinu prirodnog porijekla koja pročišćava kožu i djeluje antibakterijski, potom probiotički derivat Bifidus koji osnažuje kožnu barijeru, zatim cink, koji djeluje antibakterijski i protuupalno, te bakar, koji ima seboregulacijski učinak, rekla nam je dr. sc. Prkačin i dodala: Dnevna njega linije Normaderm Phytosolution, osim salicilne kiseline, sadrži još i Phycosaccharide 2 % koji regulira sebum, Vitamin Cg 0,2 % koji ima protuupalno i depigmentacijsko djelovanje, hijaluronsku kiselinu prirodnog podrijetla 0,2 % te naravno Vichy mineraliziranu termalnu vodu 60 %.

Linija Normaderm Phytosolution ima snažne dermokozmetičke aktivne sastojke.

Međutim prije negoli se odlučimo na bilo kakvo samostalno djelovanje, važno je obratiti se dermatologu kako bi nam prepisao odgovarajuću terapiju.

Nekomedogeni proizvodi u obliku laganog gela ili tekućine obično sprječavaju zatvaranje pora i vrlo su ugodni za upotrebu. Potrebno je koristiti proizvode za njegu kože obogaćene vodom koji su svježe teksture te se lagano razmazuju na koži i brzo se upijaju, tako da ne ostavljaju debeli ili masni sloj na koži, rekla nam je dr. sc. Ivana Prkačin i dodala:

Primjeri takvih proizvoda nalaze se u novoj dnevnoj njezi Normaderm Phytosolution marke Vichy s 60 % Vichy mineralizirajuće termalne vode. Lagana je, tako da na koži ne ostavlja debeli sloj i nije ljepljiva.

Kako bi se prvi rezultati pojavili, potrebno je oboružati se strpljenjem i pomno pratiti upute koje nam je propisao dermatolog jer nerijetko se oni pojavljuju tek nekoliko sedmica od početka tretmana, tačnije kroz šest tjedana. Osim toga važno je uvesti rutinu koja će se provoditi ujutro i navečer te biti u tome dosljedan.

Rutina njege lica s Normaderm Phytosolution marke Vichy ima dvostruko djelovanje. Ciljano djeluje na kožu tako što pročišćava kožu i korigira prištiće, mitesere i pigmentacijske mrlje, a istovremeno je obnavlja 24-satnom hidratacijom, regulacijom sebuma i smanjenjem vidljivosti pora. Zahvaljujući kombinaciji kliničke efikasnosti i izvanredne kozmetičnosti, gel i njega čine Normaderm Phytosolution rutinu najboljim saveznikom u preuzimanju kontrole nad kožom sklonom aknama, zaključila je dr. sc. Ivana Prkačin, specijalistica dermatologije i venerologije. (zadovoljna.dnevnik.hr)

Priključite se diskusiji

Odgovorite

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Zdravlje

Trik sa prstima koji eliminiše bijes, tugu i nervozu: Znate li za akupresuru?

Da li ste nervozni, tužni, ljuti, ne usuđujete se da ostvarite svoje ciljeve ili se stalno plašite? Pomozite sebi ovom starom metodom koja ublažava ili čak eliminiše gore pomenuti emocionalni stres za nekoliko minuta.

“Akupresura” je drevna tehnika liječenja koja koristi pritisak na određene dijelove tijela kako bi pokrenula procese samoizlječenja u tijelu. Akupresura je stara više od 5.000 godina i jednostavno “koristeći snagu i osjetljivost prstiju, akupresura efikasno ublažava probleme povezane sa stresom, povećava cirkulaciju krvi, smanjuje bol i idealna je za jačanje imunološkog sistema”.

Ovu jednostavnu energetsku tehniku možete da izvodite bilo gdje i bilo kada, kaže Pam Doremus, američka učiteljica joge i reiki majstorica. Ona objašnjava kako možemo uticati na negativne emocije pritiskom na određene prste:

Palac – zabrinutost

Kažiprst – strah

Srednji prst – ljutnja

Domali prst – tuga

Mali prst – nisko samopouzdanje, neodlučnost, nedostatak hrabrosti za postizanje želja i ciljeva

Kako implementirati ovu metodu?

Da biste se akupresurom oslobodili negativnih emocija, potrebno je da sjedite ili stojite u tišini, dakle – bez razgovora. Izaberite prst kojim pokušavate da utičete na određenu emociju i nježno ga držite 2-5 minuta. Za to vrijeme treba da osjetite puls u prstu, a zatim ga spustite i po želji nastavite do sljedećeg prsta. Sve vrijeme dišite duboko, prenosi City Magazine.

Ako ove emocije osjećate svakodnevno, možete birati sve prste i redovno izvoditi tehniku, kao svojevrsni dnevni jutarnji ili večernji ritual. Tehniku možete izvoditi i na poslu kada vas nešto naljuti, prije ispita, prije ili poslije važnog sastanka. Tehniku možete koristiti i kada ste ljuti zbog emotivne veze ili kada želite da poboljšate samopouzdanje i skupite hrabrost za nove avanture.

Nastavite čitati

Zdravlje

Jedite ga, mažite, pijte jer smanjuje bore

Istraživanje koje je obuhvatilo grupu žena u Americi pokazalo je da uzimanje vitamica C smanjuje bore za 11 posto.

Ovaj vitamin je povezan i sa smanjenjem rizika od srčanih oboljenja.

Naime, drugo istraživanje je pokazalo da ljudi koji konzumiraju veliku količinu citrusa imaju 28 posto manje šansi da dožive infarkt.

Bolje je kada se jede voće, nego pije kao sok. Konzumacijom citrusa utiče se i na smanjen nivo holesterola, pa se savjetuje konzumacija cijele voćke umjesto soka, jer se potrebna supstanca, hesperidin, koja je zaslužna za regulisanje holesterola, nalazi baš u kori u bijeloj opni.

Brojna istraživanja su pokazala da ishrana koja je bogata citrusima štiti od mnogih oboljenja, odnosno od raka, artritisa, srčanih oboljenja i dijabetesa.(hayat.ba)

Nastavite čitati

Zdravlje

Sok od koprive za jačanje imuniteta kod odraslih i djece: Napravite sami domaći sirup koji osvježava

Umjesto raznih fabrički proizvedenih napitaka za osvježenje, pripremite zdrav sirup kojim ćete jačati i imunitet svog organizma.

Sastojci:

– 100 listova mlade korpive

– 1 kg šećera

– kesica limuntusa

Prelijte vrhove kopriva sa 2-2,5 litara vode.

Poklopite i ostavite preko noći (ili maksimalno 24 sata) da odstoji.

Ocijedite listove, dodajte šećer i promješajte više puta u roku od sat vremena, da se polako rastopi.

Dodajte limuntus (ili sok od 2 limuna), pa sirup procijedite i sipajte u flaše.(hayat.ba)

Nastavite čitati

Top pet