Sigurno znate da kosa mjesečno raste samo oko 0,8 centimetara, ali ako želite zdraviju, sjajniju i bolju kosu, poslušajte ova tri savjeta.
Nemojte često prati kosu
Frizeri kažu da je često pranje kose jako štetno za kosu. Najbolje je da kosu perete dva do tri puta sedmično, i možda se vama čini i to puno, ali morate znati da neke osobe peru kosu svaki dan. S druge strane, vaš tip kose će odrediti koliko puta sedmično trebate prati kosu. Npr. Ako imate tanku i oštećenu kosu, ne bi trebali prati kosu više od dva puta sedmično, dok farbanu kosu trebate prati više od tri puta sedmično.
Jedite kvalitetno
Ako želite zdravu kosu, i vi morate biti zdravi. Da bi vi bili zdravi morate se kvalitetno hraniti. Vaš tanjir treba biti pun raznovrsne , prirodne i šarene hrane. Trebali bi konzumirati hranu koja je puna zdravih masti i proteina. Jedite češće voće i povrće. Stručnjaci ističu da hrana ne može promijeniti vašu prirodnu kosu. Ipak, hrana može poboljšati njen kvalitet.
Koristite šampon i regenerator
Iako su već neko vrijeme strane podijeljene da li su šamponi dobri ili štetni za kosu, stručnjaci savjetuju da koristite šampona ako želite detaljno oprati kosu. Međutim, trebate koristiti blaže šampone, kao što su oni bez sulfata i silikona. Rasprostranjeno je mišljenje da se uvijek treba dva puta šamponirati kosa, ali to nije istina. Sasvim je dovoljno da stavite jednom šampon i jednom regenerator kako bi se vaša kosa oprala i nahranila. Zapamtite da je najbolje na kraju kosu isprati što hladnijom vodom. (Week.ba)