Majčinstvo

Povratak u školu: Kako se nositi sa anksioznošću kod djece

Većina roditelja i učenika vjerojatno bi se složila da prelaz na internetsko školovanje u martu nije baš dalo najbolje rezultate.

Dakle, mnogi će najvjerojatnije imati neki vid tjeskobe zbog povratka u školu ove jeseni – bilo da se radi o internetskim ili školskim časovima.

Taj povratak vjerojatno izaziva anksioznost zbog duge odsutnosti iz te rutine i okruženja, kao i mogućih strahova od obolijevanja.

Week.ba vam donosi nekoliko savjeta kako se suočiti sa novonastalim izazovima:

1. Suočite se prvo sa svojom vlastitom anksioznošću

Anksiozni roditelji imaju tendenciju da se i njihova djeca osjećaju anksioznije. Kao roditelji, morate naučiti kako kontrolisati svoje emocije, kako biste mogli pomoći i svojoj djeci.

Naravno, vaša anksioznost je potpuno razumljiva. Ovo je teška situacija i možda niste imali toliko vremena da se suočite sa tim. Najvažnije je prepoznati da vaša osjećanja imaju smisla, ali i da kroz to možete proći. Obavezno dijelite svoje anksiozne misli i osjećaje s drugim odraslim osobama. Sa vašom djecom razgovarajte kao sa odraslim osobama i sasvim je ok reći da se mama/tata takođe plaše ali pokažite im vaše tehnike kako to rješavate, tako što odvojite dodatno vrijeme za dugu šetnju, razgovor s prijateljem ili podsjetite sebe da ste otporni i da će sve biti u redu. Možda mogu i sami primijeniti slične strategije suočavanja.

2. Pitajte kako se vaše dijete osjeća

Sasvim je uredu da pitate vaše dijete kako se osjeća, to je čak i poželjno. Izbjegavajte pretpostavke da su zabrinuti.

Možete pokušati na slijedeći način: “Mnogi ljudi se mogu osjećati anksiozno, uzbuđeno, nervozno ili su neka kombinacija tih osjećaja u vezi s nadolazećom školskom godinom. Kako se ti osjećaš?”

Izbjegavajte sve što sugeriše da se ne bi trebali tako osjećati ili da njihovi osjećaji nisu važni, valjani ili stvarni.

3. Potvrdite njihova osjećanja

Kada govorimo o validaciji, najvažnija stvar koju možete učiniti je da svojoj djeci date do znanja da su njihovi osjećaji potpuno očekivani, prirodni i normalni.

4. Osmislite plan kako pomoći djetetu kroz školsku anksioznost

Bez obzira da li je vaše dijete ranije osjećalo anksioznost i ima neku ideju kako to riješiti ili ne, važno je smisliti zajednički plan kako ćete se zajedno nositi sa situacijom.

To bi moglo izgledati poput meditacije, pisanja dnevnika, razgovora ujutro i poslije škole ili postupnog ulaska u školsku rutinu nekoliko dana prije kako bi se osjećali spremno.

5. Budite strpljivi i znajte da se u ovoj situaciji očekuje anksioznost

Prolazimo kroz zaista izazovno vrijeme u našem svijetu. Ima smisla da smo ponekad anksiozni, razdražljivi, osjećamo se usamljeno.

Najbolje je podsjetiti sebe da u nemogućim situacijama radite najbolje što možete i da je najvažniji način na koji se odnosite prema sebi i svojim voljenima.

Pokažite sebi malo suosjećanja, milosti i strpljenja i zaista naporno radite na tome da to prebacite i na svoju djecu.

Tagovi:anksioznost djeca Featured povratak u školu školarci

Slijedi

Pismo majke na plaži postalo hit: ”Draga djevojčice u zelenom kupaćem kostimu…”

Ne propustite

Zašto druge tradicije imaju izreku da je “porodilja 40 dana jednom nogom u grobu”

Priključite se diskusiji

Majčinstvo

Pet ideja kako razveseliti majku: Majka može zauzeti mjesta svih drugih, ali njeno mjesto ne može zauzeti baš niko

Jedan od najdražih poklona svakoj majci jednostavna je čestitka iz koje će saznati koliko vam je važna i koliko je volite. Sve je još i ljepše ako ste je, s ljubavlju i pažnjom, izradili sami, piše 24sata.

Majka može zauzeti mjesta svih drugih, ali njeno mjesto ne može zauzeti baš niko. Ova i slične mudrosti kojih podsjećaju na nezamjenjivu ulogu majki u životima i odrastanju djece.

Želite li majci pokazati koliko vam je posebna, budite kreativni te je zajedničkim snagama iznenadite najljepšim danom u godini. Zaposlene majke će možda ponajviše cijeniti dan oslobođen od kućanskih obaveza, dan u kojem će se osjećati pomalo kao kraljice.

Pobrinite se za neodgodive kućne poslove poput pranja suđa, čišćenja, a njoj dopustite da uživa u opuštanju. Najljepše nedjeljno iznenađenje bit će isplanirani doručak, koji će dijete veselo donijeti majci u krevet. Iznenadite je omiljenim cvijećem i originalnom čestitkom s posebnom porukom svakog ukućana.

Čestitku mogu ukrasiti i mlađa djeca, koja će na nju ostaviti otiske svojih dlanova u šarenim bojama. Čak i unaprijed osmišljen piknik ili jednodnevni izlet u prirodu izmamit će širok osmijeh na lice svima najdraže ukućanke. Želite li je posebno obradovati, poklonite joj album uspomena. Svaka majka voli imati podsjetnik na odrastanje svoje djece, a pobrinete li se da taj poklon ne bude običan album fotografija nego unikatna uspomena namijenjena jedino i isključivo njoj, učinit ćete je najsretnijom majkom na svijetu.

Srce čuva najdraža lica

Majka će biti sretna poklonite li joj mali medaljon u obliku srca. Otvori li ga, unutra će pronaći svoja najdraža lica (djecu i supruga). Na taj će ih način uvijek moći nositi uz sebe.

Na mali papir stane puno ljubavi

Jedan od najdražih poklona svakoj majci jednostavna je čestitka iz koje će saznati koliko vam je važna i koliko je volite. Sve je još i ljepše ako ste je, s ljubavlju i pažnjom, izradili sami.

Posebna večera

Ručak ili večera koju su (u saradnji s tatom) za nju pripremila djeca majci će biti veliko veselje. Buket cvijeća, ukrašen stol i hrana pripremljena s ljubavlju njoj će biti idealan završetak posebnog dana. No nemojte joj prepustiti pranje suđa nakon jela.

Mama, opusti se, zaslužila si

Majka (i supruga) uživat će priredite li joj večer opuštanja. Napunite kadu pjenušavom kupkom i okružite je svijećama, a za ugođaj pronađite muziku u kojoj najviše uživa. Kućni spa ambijent omogućit će joj da napuni baterije za novu radnu sedmicu.

Kako je sve počelo?

Često se majkama poklanja cvijeće, a sve je počelo s bijelim karanfilima koji simboliziraju mir i čistoću. Naime, Anne Marie Jervis je 1907. godine pisala brojnim političarima, svećenicima i ženskim udruženjima kako bi upozorila na potrebu Majčina dana.

Dvije godine kasnije Majčin dan slavio se u čak 45 saveznih država SAD-a. Na misi u znak sjećanja na majku je nekoliko godina nakon njene smrti u crkvi ženama dijelila bijeli karanfil. To je bio i omiljeni cvijet njezine majke. Tako se početkom 20. stoljeća, karanfil poklanjao na taj dan.

Sad se majkama poklanja razno cvijeće. Najčešće su to tulipani, u svim bojama. Lijepi su i ljiljani, koje majke obožavaju dobiti. Siguran odabir su i pastelne ruže, a i s klasikom poput orhideje ne možete pogriješiti. Važno je da je to iskreni poklon od srca.

Nastavite čitati

Majčinstvo

Nauka ima odgovor! Evo šta se može dogoditi ako svoje dijete ljubite u usta

Možda je gotovo nemoguće odoljeti obasipanju svoje djece ljubavlju, ali poljubiti ih u usta nije najzdraviji način da pokažete koliko vam znače, piše Bright Side.

Osim što utiče na njihovo razumijevanje ličnih granica, može predstavljati određene zdravstvene rizike.

Može uticati na njihove desni

Ljubljenje vaše djece u usta prije nego što narastu mliječni zubi može biti posebno štetno. Prijenos sline uzrokuje širenje bakterija koje mogu uticati na meka tkiva i desni vašeg djeteta. Djeca mogu razviti bolesti desni zbog loše oralne higijene, a ljubljenje djeteta u usta može biti dodatni faktor rizika, prenosi Week.ba.

Rizik od karijesa

Karijes je najčešća hronična bolest kod djece i odraslih a ljubljenje vaše djece u usta može povećati njihove šanse za razvoj ovog stanja. Mliječni zubi nisu jaki kao zubi odraslih što ih čini osjetljivijima na bakterije. Budući da je caklina na mliječnim zubima relativno tanka , sklonija je karijesu i propadanju.

Može izazvati alergije

Osim što uzrokuje probleme sa zubima, ljubljenje djeteta u usta može izazvati alergijske reakcije. To može biti posebno štetno za novorođenčad. Kada nekoga ljubite, nesvjesno prenosite čestice hrane ili kozmetičkih proizvoda na njihovu kožu. A vaše novorođenče može biti alergično na određenu hranu ili umjetne sastojke u proizvodima za njegu kože.

Moglo bi oslabiti njihov imunološki sistem

Poljubac u usne može prenijeti respiratorne viruse. Iako ti virusi mogu izgledati kao obična prehlada, mogu biti opasni za bebe jer njihov imunološki sistem još nije u potpunosti razvijen. Bebina pluća su mala i svaka infekcija može izazvati probleme s disanjem.

Nastavite čitati

Majčinstvo

Mama ponosno pokazuje svoje bebice: Ovu djecu s viškom hromosoma ne bih mijenjala ni za što

Rođenje djeteta vjerojatno je najupečatljiviji događaj u životu svakog roditelja.

Za svaku su novopečenu mamu njena djeca uistinu posebna, no za našu današnju junakinju bila su još i više, piše Bright Side. Prije nego što je rodila svoje blizance, Savannah Combs nije ni slutila koliko će njena djeca biti jedinstvena. A sada želi nadahnuti ljude širom svijeta da zavole i prihvate svaku posebnu karakteristiku koju ljudi mogu imati.

Dolazak blizanaca za njihovu je mamu u startu bio izazov.

Blizanci Mckenli i Kennadi Ackerman rođeni su s Downovim sindromom. Njihova mama, Savannah Combs, dočekala ih je 12. maja 2021., dva mjeseca prije termina. Bebe se čak i od strane doktora smatraju vrlo jedinstvenima.

Medicinski stručnjaci komentarisali su: “Na svakih 1000 blizanačkih trudnoća, oko dvije će imati barem jedno dijete s Downovim sindromom. Međutim, šansa prije trudnoće da će trudnoća biti blizanačka i da će oba blizanca imati Downov sindrom je oko jedan prema 5 miliona.

Njihova mama je znala da barem jedna od beba ima rizik da se rodi s Downovim sindromom i na to je upozoravana tokom trudnoće. Ali Savannah to nije potvrdila dijagnostičkim testom.

Danas, sretna četveročlana porodica samo napreduje.

Sada, kada su oba roditelja prihvatila stanje svoje djece, porodični život apsolutno cvjeta. Savannah kaže da obje bebe “postižu svoje prekretnice i da napreduju.” Obje djevojčice dva puta sedmično imaju časove fizikalne i radne terapije i pokazale su veliki napredak u svom razvoju, prenosi Week.ba

Neki bi mogli imati dojam da su djeca s Downovim sindromom uvijek sretna, ali mama blizanaca savjetuje da se na to ne računa. Dok je Kennadi zapravo pravo sunašce, Mckenli nije baš nalik svojoj sestri blizankinji. Savannah voli svoju jedinstvenu djecu više od svega. U svojoj objavi na Facebooku ona piše: “Ovu zakrivljenu ružičastu djecu s dodatnim hromosomom ne bih mijenjala ni za što. Mama vas jako voli.”

Savannah kaže : “One imaju osjećaje. Imaju srce koje kuca. Znaju razgovarati. One znaju kako raditi stvari koje vi radite. One će stići do cilja. Možda su korak u zaostatku, ali one će to učiniti. Naučila sam da su ova djeca vesele i sretne mala bića.”

Sretna mama želi podsjetiti ljude da djecu s Downovim sindromom treba tretirati kao i svu drugu djecu koja nemaju to stanje. “Isti su poput nas. Neću se prema njima ponašati drugačije jer imaju Downov sindrom,” kaže Savannah.

Nastavite čitati