Nakon što ste bili bolesni, uvijek je dobro očistiti kuću, odnosno prostorije u kojima boravite. Tim činom riješit ćete se zaostalih bakterija, piše Huffpost.
Znači li to da trebate zamijeniti četkicu za zube? To je sigurno predmet koji je imao direktan kontakt s vašom bolešću i vašim razvijenim bakterijama. Kratak odgovor je da. Opšta preporuka je zamijeniti četkicu za zube nakon što ste bolesni, prenosi Week.ba
Prema dr. Garyju Liuu, pedijatrijskom stomatologu u Kind Smilesu u Californiji, ovo je veoma važno ako imate posla s infekcijama poput oralnog herpesa, gripe, upale grla, pa čak i običnih prehlada.
Klice mogu živjeti na četkici za zube između 24 sata i nekoliko sedmica, što zavisi o specifičnoj vrsti bolesti ili bakterije. Na primjer, virus gripe može trajati na četkici za zube do tri dana, prema The Dental College of Georgia. Također postoji mali rizik od nastanka nove infekcije, pa je bolje biti siguran nego poslije žaliti.
U nastavku vam donosimo još nekoliko savjeta stručnjaka za higijenu četkica za zube:
Slobodno koristite istu četkicu za zube dok ste bolesni
Zdrav razum bi vas mogao navesti na pomisao da ćete korištenjem iste četkice za zube kada ste bolesni produžiti bolest, ali to zapravo nije istina.
“Možete koristiti istu četkicu za zube dok ste bolesni sve dok je ne promijenite kada ozdravite”, rekla je dr. Lauren Becker, opšti i kozmetički stomatolog.
“Ipak, budite oprezni s tubom paste za zube, pogotovo ako tubu paste za zube dijelite s drugim članovima domaćinstva. Možda ćete htjeti koristiti vlastitu pastu za zube kako biste spriječili prijenos klica s četkice na tubu paste za zube.”
Ne držite glavu četkice za zube prekrivenom
Možda zvuči nelogično, ali jedan savjet je da svoju četkicu ostavite na otvorenom.
“Većina bakterija koje žive na vašoj četkici za zube umiru u prisutnosti kisika,” rekao je dr. Harvey Karp, pedijatar i osnivač tvrtke za proizvode za bebe Happiest Baby .
“Kad se vaša četkica za zube osuši, većina bakterija je iskorijenjena.”
Ako svoju četkicu za zube pokrijete poklopcem, broj bakterija može biti veći nego da je ostavite na otvorenom. To znači da biste se trebali kloniti čepova koji obično preko četkice za zube, koje obično nosite tokom putovanja.
Dezinfikujte svoju četkicu za zube umjesto da je bacite
Ako ne želite baciti četkicu za zube, možete je dezinfikovati sami.
“Četkica za zube se može namočiti u antibakterijsku vodicu za ispiranje usta, otopinu sode bikarbone, otopinu octa, kao i sredstvo za čišćenje proteza”, rekao je dr. David Frank, kozmetički stomatolog koji je osnovao tvrtku Walden Dental u Teksasu.
Ne kuhajte četkicu za zube. Ako je električna, prije dezinfekcije skinite glavu s baze.
“Pustite pod vrućom vodom, trljajte palcem po vlaknima četkice za zube i ponovno je isperite vodom, a zatim je uvijek ostavite da se osuši na zraku bez poklopca”, za svakodnevno čišćenje preporučio je dr.Becker
Promijenite četkicu za zube svaka 3 mjeseca i češće ako ste bolesni
Prema Liu, Američka stomatološko udruženje predlaže zamjenu četkica za zube svaka tri mjeseca zbog istrošenih dlačica i nakupljanja mikroba tokom vremena.
Ista ideja vrijedi i za električne četkice za zube. Trebat ćete zamijeniti glavu svaka tri do četiri mjeseca. Međutim, ako ste bolesni, trebali biste ga promijeniti ili očistiti ranije.
“Kada po potrebi mijenjate četkicu za zube, uvijek pazite da koristite četkicu za zube s mekim vlaknima za najbolje čišćenje”, rekao je Becker.
Ako smatrate da vam zamjena četkice za zube nakon bolesti nije dovoljna, razmislite o razgovoru s doktorom ili stomatologom o sljedećim koracima. Možda vam mogu prepisati oralne antiseptike ili druge proizvode koji će vas održati zdravima.