Plank, poznat i kao daska, postaje sve popularnija vježba. Za njeno izvođenje nije potrebna nikakva oprema, samo volja i kontinuitet. Pri izvođenju planka iako se oslonjamo...
Kardio trening je pravi način da probudite svaki mišić u svom tijelu ali i organizam, uz njega ne samo da ćete biti mršaviji nego ćete biti...
Da li vam je dosadila teretana ili vježbanje kod kuće? Ako jeste, imamo prijedlog koji će vas ponovo vratiti na pravi put! Možda ste vi tip...
Nemate puno vremena a želite skinuti višak kilograma? Ne brinite, u nastavku pogledajte petnaestominutni trening koji čini čuda. Bliži nam se ljeto, a preko zime smo...
Na dijeti ste i frustrirani zašto ne postižete ciljeve koje ste sebi zacrtali? U nastavku pročitajte zašto je to tako. Sigurno ste već nekad čuli da...
U svakoj teretani postoje oni koji ostalima idu na živce, ali se pobrinite da ne budete vi baš ta osoba koja druge oko sebe dovodi do...