Posjetite

Život

Život bez stresa ??

Živite brz život i često osjećate umor i stres vam više nije stran. Vrijeme je da u svoj život unesete promjene i da osjetite kako je živjeti život bez stresa.

Prije svega, postavite sebi cilj, jer će vas to motivisati da idete dalje i napredujete te na taj način ostvarite svoje žeje i snove. Neodlučnost i neorganizovanost mogu biti jedan od faktora stresnog života.  Također jako je važno da dovoljno spaavate. Prosjek sati za odraslu osobu je 8 sati sna, a 7 sati je donja granica. Zbog nedovoljnog sna vaše raspoloženje može postati loše i teško ćete se suočiti sa stresom. . Takvi ljudi također češće pate od anksioznosti i depresije.

Također nešto što će vam pomoći da vaš život bude bez stresa jeste fiziča aktivnost. Ne mora to biti ništa pretjerano, lagana sportska aktivnost je dovoljna. Fizičkom aktivnošću ne samo da poboljšavate svoje fizičko već i psihičko zdravlje. Možete pokušati i meditirati.  Posvetite se sebi!

Vodite dnevnik, jer da ne biste opterećivali vašu glavu nepotrebnim stvarima, možete ih zapisati. Svoju energiju sačuvajte za nove ideje, snove i ciljeve. Nemojte odgađati već zakazane stvari, jer odgađanjem umanjujemo vrijednost onoga što smo trebali uraditi. Svako jutro započnite sa osmijehom na licu i fokusirani na sebe.

Napravite takav plan gdje ćete imati svoje slobodno vrijeme. Pored važnih i neodloživih obaveza u svoj plan aktivnosti ubacite stvari koje vas čine sretnim i koje vam izmame osmijeh na licu. Ne uzimajte kofein kao zamjenu za san, jer on može podići nivo stresnog  hormona kortizola. Ne dozvolite da neko upravlja vama i vašim stavom. Imajte svoj pogled na stvari i ljude oko sebe. Svaki pojedinac ima izbor i odluka je na vama, a ne na ljudima oko vas. Pronađite moto koji će vas motivisati za dalje, pa čak i onda kada je najteže.

Šolja čaja može biti dovoljna da smiri vaš organizam, a za to je najbolji čaj od kamilice, zeleni čaj ili od lavande. Pored šolje čaja, super bi bilo i da pustite muziku koja će u vama izazvati pozitivne emocije, piše week.ba

 

 

Život

Krvna grupa može odrediti temperament žene: AB imaju emotivne, nultu strastvene

Japanci i Korejci pridržavaju se teorije koja povezuje osobine s krvnom grupom čovjeka. Zanimljivo je da se u Japanu i dan-danas, prilikom zapošljavanja, uzima u obzir krvna grupa.

Temperament žene se isto tako može odrediti putem krvne grupe, pa provjerite što vaša krvna grupa govori o vama.

Nulta krvna grupa

Žene nulte krvne grupe su poprilično egoistične. U odnosima s muškarcima su vrlo ljubomorne i strastvene. Dominantne su i jake osobnosti. Pokušavaju u svemu kontrolirati svoje izabranike, tako da će muškarcu, koji će je pokušati prevariti, to biti teško ostvarivo.

Ove žene prema mirnim i slabim partnerima brzo postaju ravnodušne. Vrijedi napomenuti da među uspješnim, poslovnim ženama i poznatim osobama dominiraju baš žene s ovom krvnom grupom.

One od svojih muškaraca očekuju sreću, zadovoljstvo i nježnost. Kao supruge vladaju iz pozadine, a često znaju i aktivno sudjelovati u izgradnji karijere svoga supruga. Kao majke, prema djeci se postavljaju prijateljski, a vlastite ambicije ostvaruju i preko supruga i djece.

A krvna grupa

Ova krvna grupa karakterizira žene koje odlikuje strpljenje i smirenost. Vrlo često o njima vlada mišljenje da su nesebične, druželjubive i vrlo disciplinirane. Ove žene cijene urednost i komfor, te uvijek teže ka beskonfliktnom rješavanju problema.

Ipak one su i vrlo tvrdoglave i ponekad razdražljive. Često sebe doživljavaju kao podčinjene. U ljubavnim odnosima vrlo su sramežljive, ali poštuju partnera i njegove kvalitete.

Međutim, zbog emotivne i osjetljive prirode, otkrit će svoje osjećaje tek kada su potpuno sigurne da neće biti prevarene i povrijeđene. Kao supruge su idealne. Također, žena krvne grupe A je majka koja svoju djecu pazi i podržava, ali i zahtijeva puno od njih.

B krvna grupa

Žene s B krvnom grupom odlikuje fleksibilnost karaktera. One odlično podnose usamljenost, ali u velikom kolektivu se osjećaju kao riba u vodi. Za razliku od prve dvije krvne grupe, one ne vole ni biti vođe, ni biti podčinjene. Međutim, znaju vrlo dobro izvući korist iz različitih situacija, čuvajući pri tome svoju nezavisnost.

Takve žene se poprilično dobro snalaze u društvu. Vole flert, pa ne treba biti iznenađen činjenicom da imaju mnogo prijatelja suprotnog spola. U ljubavi očekuju nježnost i zadovoljstvo, sreću i vjernost, kao i stalnu pažnju svojeg partnera.

U ljubavnim odnosima djeluju pomalo zahtjevno i nedodirljivo i zato se teže odlučuju za brak. Inače, kada se udaju i postanu majke, vrlo su odane i posvećene.

AB krvna grupa

Predstavnice ove krvne grupe su jako osjećajne i uravnotežene. Taktične su, pristojne i poštene. Pri tome, ove žene vrlo teško donose bilo kakve odluke: doslovno ih razdiru sumnje i unutarnji sukobi. Takve žene često su voljene.

U ljubavnim odnosima su vrlo iskrene. Isto tako, obožavaju muškarce avanturističkog duha, međutim, uživaju u ljubavi samo dok im dozvole da ostanu mistične. Kao majke vrlo su popustljive prema djeci, blage su, i nisu zahtjevne. (Klix.ba)

Nastavite čitati

Život

Studentica iz Sarajeva od džeparca kupila 180 paketića za djecu iz Centra “Vladimir Nazor”

Mnogi vlastitu ispunjenost pronalaze u humanitarnom radu i pomoći drugima, a među njima je Hana Omeragić, studentica psihologije i pedagogije iz Sarajeva, koja je svoju sreću pronašla u osmijesima mališana kojima je pripremila novogodišnje paketiće.

Već neko vrijeme 24-godišnja studentica bavi se humanitarnim radom, a njene aktivnosti su, zbog njene velike ljubavi prema djeci, najčešće vezane upravo za mališane.

Hana oduvijek uživa u radu i igri s mališanima, stoga se odlučila da za novogodišnje praznike obraduje djecu iz Centra za odgoj, obrazovanje i rehabilitaciju “Vladimir Nazor” Sarajevo. Sredstva za paketiće prikupila je uglavnom od džeparca, ali i vlastitom zaradom koju ostvaruje povremenim studentskim poslovima.

“Oduvijek sam sreću pronalazila u igri i radu s djecom, a već dugo se bavim i humanitarnim radom. Neke od najsretnijih uspomena iz djetinjstva vezane su upravo za period novogodišnjih praznika te sam odlučila pružiti nekome barem komadić sreće koju sam ja imala kao djevojčica, djeci pružiti radost, uspomene i najvažnije – slatkiše”, kazala je.Ona ističe da se ideja javila još prije pandemije, ali zbog situacije u kojoj smo se našli protekle skoro dvije godine, tek sada je uspjela ostvariti svoju namjeru.

“Novac koji je uložen u ostvarivanje moje želje za pružanjem radosti djeci doma Vladimir Nazor štedjela sam skoro godinu i zamišljala kako će to sve izgledati, ali nisam ni slutila da ću zapravo zatrpati kuću igračkama koje su u konačnici spakovane u 180 paketića”, dodala je.

Humanitarne akcije skoro uvijek nailaze na podršku okoline, a ideju pojedinca često prepoznaju najbliži, koji se na razne načine uključuju i žele biti dio pozitivnih priča. Omeragić ističe da su i njeni prijatelji i porodica željeli učestvovati te pomoći u ostvarenju njene zamisli.

“Prijatelji i nisu bili iznenađeni kada su saznali za ovu ideju, jer me svi znaju kao osobu koja uživa u igri i radu s djecom. Mnogi su željeli učestvovati i pomoći prilikom pravljenja paketića, ali nažalost to nije bilo moguće. Mama i brat su bili ti koji su noćima sa mnom slagali, razvrstavali, pakovali i na sve to vezali mašnice, te mi omogućili da ostvarim svoju želju”, istakla je.

Hana ističe da ovaj njen projekt može biti primjer da za sreću nije potrebno ništa više od malo truda i puno ljubavi. Ona naglašava da svi možemo praviti male korake i na taj način graditi i izgraditi bolji svijet.

“Ako me neko zbog ovoga vidi kao pozitivan primjer i napravi taj mali korak usljed toga, bit ću preponosna, ali primarni cilj nikada nije bio isticanje mene kao osobe, već pružanje veselja djeci iz Centra “Vladimir Nazor”. Prvi korak jeste svakako da mislimo i brinemo o zapostavljenim skupinama u društvu, ali ono čemu treba težiti jeste stvarna inkluzija u društvo”, dodala je.

Nastavite čitati

Život

Konobarica otkrila za koju crkavicu radi i uputila dramatičan apel gostima

Minimalna plaća za zaposlenike koji dobivaju napojnice iznosi bijednih 2,13 dolara na sat.

I dok većina konobara u regionu ima ugovorenu temeljnu plaću, pa svoje prihode pokušava povećati na temelju napojnica, situacija s njihovim kolegama u Sjedinjenim Američkim Državama prilično je drugačija.

Otkrila nam je to na svom profilu na TikToku i djevojka imena Liny, 25-godišnja majka iz Nashvillea, koja je nakon šest tjedana rada dobila plaću od jednoga centa.

Da, dobro ste pročitali, njezin bankovni račun za više od mjesec dana rada povećan je doslovno za siću, pa je Liny u videu apelirala na sve goste da vode brigu o napojnicama.

@lvndsmac

THE FUCK IMA DO WITH ONE PENNY STEVEN!!!!!!! ##serverlife ##serverlife ##bigballing ##IDeserveTuitionContest ##fyp ##fypシ

♬ The Way I Live – Baby Boy da Prince

Inače, u SAD-u standardizirana napojnica iznosi 15 do 20 posto od računa prije poreza na promet, a iz videa je ostalo nejasno koliko je Liny sati odradila.

Naime, minimalna plaća za zaposlenike koji dobivaju napojnice iznosi bijednih 2,13 dolara na sat, međutim, u saveznoj državi Tennessee porezi na osiguranja automatski se odbijaju od prihoda zaposlenika.

Bilo kako bilo, konobari u SAD-u bez napojnica ne bi imali ni za prosjački štap, i to bi im bio luksuz, pa utoliko ne čudi njezin poziv gostima da budu svjesni situacije i obzirni.

Nastavite čitati

Top pet