Tokom vaše veze, svađa će se sigurno dogoditi. Šta se događa kad nesloga eskalira od blago iritantnog neslaganja do punog srca? Štetne svađe i drugi oblici izdaje, mogu stvoriti probleme u vašem ljubavnom raju.
I emocionalna i fizička veza koju dijelite sa partnerom važne su za zdrav, sretan odnos. Ali može biti teško dijeliti svoje srce ili tijelo s nekim nakon što ste zajedno prošli svađu.
Pričajte, pričajte i pričajte
Da biste vratili vezu sa partnerom, trebate otvoreno komunicirati o problemu i razlogu svađe. Budite mirni i iskreni jedno prema drugom u vezi sa problemima u vašoj vezi. Tek tada ćete moći uspostaviti intimnost i raditi na ponovnoj izgradnji povjerenja.
Izvinite se jedno drugom
Lako se usredotočiti na partnerove pogreške tokom svađe, ali zapamtite da vam je za tango potrebno dvoje. Kako bi se sve nastavilo u normalnom redu, obje strane koje su prijetile trebaju prihvatiti odgovornost za ulogu koju su igrale u incidentu i iskreno se izviniti prije nego što učine sljedeći korak.
Tražite rješenje problema
Umjesto da napadate jedno drugo, usredotočite se na rješavanje problema. Rješenje u vašoj vezi može biti jednako jednostavno poput vježbanja različitih metoda komunikacije ili komplicirano kao vidjeti bračnog terapeuta koji radi na vašim problemima.
Bez obzira na vašu metodu za rješavanje problema, ne možete krenuti dalje i započeti s vraćanjem intimnosti ako ne shvatite šta je pošlo po zlu u vezi i kako spriječiti da se više ne ponovi.
Usredotočite se na emocionalnu intimnost
Intimna veza je nešto više od seksa. Jedan od načina na koji možete raditi na ponovnom povezivanju intimnih je upotreba neseksualne intimnosti.Emotivna intimnost dolazi iz dubokih razgovora jedno s drugim i dijeljenja u neseksualnom dodiru. Izražavanje ljubavi ili uvažavanja, zagrljaj, ljubljenje, miljenje i divljenje jedno drugom bez seksa, sve su to odlični načini za obnavljanje fizičke povezanosti.
Ponovno se povežite
Nastavite komunicirati sa supružnikom i radite na vraćanju romantične veze i emocionalne povezanosti. Intimnost će uskoro uslijediti.Bilo da se radi o svađi ili štetnom životnom događaju, obnavljanje veza intimnosti može biti teško nakon što se dogodio niz teških svađa. Da biste vratili intimu u svoj prostor sa svojim partnerom, trebate izdvojiti vrijeme za sebe, prihvatiti odgovornost za svoju ulogu u svađi i redovito komunicirati jedno s drugim.