Posjetite

Moda i ljepota

Stručnjaci otkrivaju kako otkloniti strije u trudnoći

Strije u trudnoći nisu nimalo neuobičajena pojava, tako da nema potrebe da se opterećujete.  Međutim, ako želite da ih svedete na minimum ili liječite koje već imate u nastavku otkrivamo, piše Lepotaizdravlje.

Prema Američkoj akademiji za dermatologiju, strije su vrsta ožiljaka koji nastaju kada se koža vrlo brzo skuplja ili rasteže. Najvjerovatnije ćete dobiti strije tokom naglog rasta, trudnoće, perioda brzog gubitka ili dobijanja na težini, ili vremena brzog rasta mišića, kao na primjer tokom treninga sa tegovima.

Što se tiče načina na koji strije naučno funkcionišu, koža sadrži proteine koji se nazivaju kolagen i elastin koji je podržavaju i omogućavaju joj da se isteže. Ali kada se koža veoma brzo širi ili rasteže, ovi proteini mogu puknuti, što dovodi do pojave strija.

U zavisnosti od boje kože ili koliko dugo postoje strije, one mogu izgledati crvenkaste, ljubičaste, srebrne, bijele, tamnosive ili crne. Kod svjetlije kože, obično se u početku pojavljuju crvene, a zatim izblijede u bijele ili svjetlije, a kod tamnije kože mogu početi kao veoma tamne ili hiperpigmentirane linije i izblijediti do svjetlije braon boje.

Zašto se javljaju strije u trudnoći?

Strije su uobičajene tokom trudnoće zbog kombinacije fluktuirajućih nivoa hormona, istezanja kože i genetike. Najvjerovatnije će se pojaviti tokom trećeg tromjesečja trudnoće, kada je koža najviše rastegnuta. Tokom trudnoće, tijelo proizvodi veće nivoe hormona, kao što su estrogen i progesteron, koji mogu oslabiti elastičnost kože i učiniti je sklonijom strijama. Pored toga, povećanje tjelesne težine tokom trudnoće može doprinjeti razvoju strija, posebno u oblastima gdje je koža najviše istegnuta, kao što su stomak, grudi, bokovi i butine. Strije mogu biti nasljedne, tako da možete biti pod većim rizikom da ih dobijete ako neko u vašoj porodici ima strije, navodi Američka akademija za dermatologiju.


Mogu li sprečiti pojavu strija?

Ne postoji način da 100% spriječite pojavu strija tokom trudnoće, ali možete učiniti neke stvari da ih učinite manje vjerovatnim,  kao i da smanjite njihov izgled kada se pojave. Strije u trudnoći je teško ili nemoguće spriječiti. 50-90% svih trudnica prijavi neki oblik strija. To je zato što drugi faktori povezani sa razvojem strija, uključujući genetiku, promijene hormona, tip kože i činjenicu da koža vašeg stomaka mora da se rastegne da bi napravila mjesta za vašu bebu koja raste , svi utiču na to da li ili ne, ili na šta stepena, razvijaju se strije. Srećom, imate niz opcija za smanjenje verovatnoće pojave strija i minimiziranje njihovog izgleda.

Kako spriječiti strije u trudnoći

Ostanite hidrirani

Pijenje puno vode može održati vašu kožu hidratiziranom, gipkom i mekom, što može smanjiti vjerovatnoću razvoja strija. Održavanje što je moguće više hidratizovane kože pijenjem puno tečnosti, minimiziranjem kofeina i hidratacijom može pomoći jer je manje vjerovatno da će se hidratizovana koža pokidati kada se rasteže.

Koristite ekstrakt centella asiatica

Isprobavanje proizvoda koji sadrži ekstrakt centella asiatica može pomoći u spriečavanju strija. Ekstrakt centella asiatica potiče iz male biljke porodice Mackinlaiaceae koja potiče iz močvara Azije. Ovaj ekstrakt je popularan u ajurvedskoj medicini i koristi se za liječenje stanja kože stotinama godina. Spriječava progresiju i pojavu strija, a takođe stimuliše proizvodnju ćelija i fibroblasta, koji pomažu u izgradnji tkiva kojih nema toliko u oblastima strija.


Hijaluronska kiselina i strije u trudnoći

Primena proizvoda koji sadrži hijaluronsku kiselinu može da učini da strije budu manje primjetne, posebno ako to uradite ubrzo nakon što se strije pojave. Hijaluronska kiselina može imati i hidratantne i antiinflamatorne efekte na kožu.  Kao molekul koji se prirodno nalazi u koži, on je od pomoći u liečenju i ublažavanju, a oba mogu biti od koristi u procesu prevencije ili liečenja strija.

Probajte retinoid

Nakon trudnoće, retinoidi mogu pomoći u liečenju strija tako što povećavaju proizvodnju kolagena i elastina, kao i ubrzavaju obnavljanje ćelija. Imajte na umu da retinoidi nisu bezbjedni za upotrebu tokom trudnoće i da ih treba koristiti tek nakon toga. Također se ne preporučuju za osjetljivu kožu, pa nastavite sa oprezom i razmislite o testiranju preparata ako niste sigurni kako će vaša koža reagovati.

Ciljajte na sporo i stabilno povećanje telesne težine

Strije se često javljaju tokom trudnoće jer brzo dobijanje na težini može uzrokovati da se vaša koža rasteže i rastavlja. Cilj da vaše povećanje tjelesne težine bude što stabilnije može biti od pomoći u minimiziranju strija.

Stalno dobijanje na težini može pomoći u spriječavanju strija smanjenjem opterećenja na koži.

“Razgovarajte sa svojim doktorom o tome koji je raspon zdravog povećanja tjelesne težine za vašu specifičnu trudnoću”.

Strije u trudnoći i vježbanje

Redovna vježba može pomoći u poboljšanju cirkulacije i promovisanju zdrave kože. Vježbanje vam također može pomoći da održite zdravu težinu i izbjegnete naročito brzo povećanje tjelesne težine, što može zaštititi od pojave strija. Ako niste sigurni koji nivo vježbanja je siguran tokom trudnoće, razgovarajte sa svojim ljekarom.

Probajte microneedling

Ako želite da minimizirate pojavu postojećih strija, mikroigla je odlična opcija. Microneedling djeluje tako što stimuliše kožu da proizvodi više kolagena i elastina, što zauzvrat može da popravi neke rupture koje se mogu desiti tokom trudnoće. Vjerovatno će vam trebati nekoliko tretmana prije nego što rezultati budu primijetni.

Moda i ljepota

Najveće greške u odabiru modnih kombinacija za vjenčanje

Kada pričamo o modnim pravilima za vjenčanja, njih je godinama sve manje. Opuštena atmosfera i nonšalantnost mogu biti odlična stvar, ali mogu malo i zakomplicirati stvari, piše Journal.hr

Mlade više ne biraju samo bijele krinoline s čipkom i dugim šlepovima, već se odlučuju za jednostavne haljine lišene detalja. Neke se odlučuju i na kratke vjenčanice pa čak i na ženska odijela ili kombinezone. Muškarci s druge strane klasični smoking zamjenjuju pastelnim odijelima, dok djeveruše sve manje odabiru haljine u kojima izgledaju kao bombončić. Sve više se odlučuju za klasične kombinacije za vjenčanje koje će moći nositi i u drugim životnim prilikama koje dolaze.

Unatoč opuštenosti i eri u kojima se gube granice pravila, neke stvari se ipak moraju pratiti. Ona postoje kako ne biste baš vi bili ona osoba o kojoj će svi gosti pričati i za koju će reći “kako je ova došla”. Iako se želimo osjećati posebno u odabranoj kombinaciji važno je iskazati poštovanje prema ceremoniji i mladencima prije svega. Koje su to kombinacije za vjenčanje koje treba izbjegavati, na koje stvari pripaziti te šta nikako odabrati kao i prijedlog što umjesto toga obući moežete vidjeti u nastavku.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli EMELIE LINDMARK (@emitaz)

Ne nosite bijelo

Ledeno bijela, prljavo bijela, boja šampanjca… Sve ove nijanse su BIG NO za ovakvu prigodu. Bijela je na ovaj dan rezervirana isključivo za mladenku i u ni jednom scenariju ne želimo joj uzeti pažnju. Iako se ovo pravilo nekako nameće samo od sebe i čini se jako logično, nije na odmet ponoviti gradivo. U to bi se ubrojala i svijetlo plava jer znate za ono “something old, something new, something borrowed, something blue”. Zbog toga u širokom luku izbjegavamo i svijetlo plavu haljinu. Ako želite neke neutralne svijetle boje onda pazite da to ide više na camel, nego na bež.

Nemojte biti previše ležerni

Vjenčanje nije mjesto gdje ćete se odlučiti za outfit u kojem bi izašli subotom u izlazak. Bez obzira koliko vjenčanje bilo opušteno, uvijek je u nedostatku informacija i dilemi bolje biti overdressed, nego underdressed. Ako se radi o ležernijem vjenčanju možda je bolje odlučiti se za koktel kratku haljinu koja neće biti svečana kao duga do gležnja. Naravno u svečanom materijalu i nekim zanimljivim detaljem kao što su voluminozni rukavi. Jednu takvu pronašli smo u Mango Capsule kolekciji.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli ISAYA ELAIS🦋 (@elaisaya)

Neka hlače budu dovoljno svečane

Hlače su dobra ideja pogotovo ako niste osoba od haljina. Neke žene jednostavno nisu tip za suknje i haljine i to je sasvim okej. Kod ovoga je onda važno voditi računa da hlače koje odaberete budu dovoljno svečane za prigodu vjenčanja. Najbolji odabir u tom slučaju možda su palazzo hlače u kombinaciji sa zanimljivim topom.

Razmišljajte o ramenima u crkvi

Vjenčanja koja se održavaju u crkvi podrazumijevaju pravilo poštivanja golih ramena. Iako je vjenčanje možda u najveće ljeto kada su vrućine nesnosne, preko vaše kombinacije za vjenčanje važno je nabaviti dodatak za crkvu. Bio to neki ljetni šal koji ćete ogrnuti ili lagana pelerina kao što je ova u nastavku, nije važno. Važno je da se u isto vrijeme uklapa u outfit te da je ispoštovano pravilo mjesta u kojem se nalazite.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Dora Predojevic (@dorica505)

Pripazite s dekolteom

S dekolteom je vrlo individualno. Žene s manjim poprsjem izgledaju znatno manje uočljive kada odaberu dublji izrez, dok one s bujnim moraju biti na većem oprezu. Radi se ipak i o religioznom događaju te događaju gdje dolazi čitava obitelj pa s ovim treba biti oprezan. Ne kažemo naravno da treba biti zatvoren do grla. Odaberite nešto što će biti dovoljno moderno i imati dozu seksipila, ali da se u tome osjećate ugodno i pristojno.

Ne želite uzeti pažnju svojim outfitom

Jasno je da želite biti u svom najljepšem izdanju i dotjerane, ali tu je onaj dio gdje treba izvagati što je svečano i lijepo, a što je jednostavno previše. Na ovaj dan želimo pokloniti pažnju mladenki i želimo da se ona osjeća kao najljepša među svim ljudima tad dan. Zbog toga u odabiru budite umjereni i nemojte razmišljati u smjeru koji bi mogao uzeti pažnju i skrenuti sve poglede na krivu stranu – na vas.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli EMELIE LINDMARK (@emitaz)

Pažljivo s odabirom izreza

Dekolte smo već prošli, ali u posljednje vrijeme vrlo su IN haljine s izrezima na drugim dijelovima koji pokazuju golu kožu. Neke haljine jednostavno imaju malo previše takvih dijelova i više otkrivaju, nego što pokrivaju. Upravo je zbog toga važno da ne pretjerate i da izaberete onu koja pokazuje zdravu dozu i pristojan izrez na vašoj haljini ili kombinezonu.

Prilagodite cipele mjestu vjenčanja

S cipelama zna biti zeznuto. Sve želimo imati lijepe štikle, ali zaboravimo na strateški dio koji se zove plesni podij. Vrlo je vjerojatno da će vas takve cipele u jednom trenutku pošteno smetati i neće vam dopustiti da budete ono što trebate – opušteni i rasplesani. Osim toga neka vjenčanja događaju se na neravnim terenima ili na livadama pa sigurno ne želite izvrnuti nogu. Ili možda da vam tanka potpetica konstantno upada u zemlju. Zato vrlo mudro s odabirom obuće!

Nastavite čitati

Moda i ljepota

Kopija popularne Skims haljine: Košta 18 eura

Internet je poludio za haljinom koja dosta podsjeća na kolekciju haljina Kim Kardashian.

Društvene mreže, a posebno TikTok, preplavljene su slikama i videima ove haljine. Mnoge podsjeća na haljinu koju je dizajnirala Kim Kardashian za svoj brend Skims. Kopija haljine košta samo 18 eura.

Na ovoj fotografiji možete vidjeti kako izgleda Skims haljina. Skims haljina košta 88 eura, a duplikat iz Bershke 18 eura.

Ovdje je primjer haljine koja predstavlja kopiju Skims haljina.

Nastavite čitati

Moda i ljepota

Kako se riješiti tamnih kolutova oko očiju: Savjeti dermatologa

Mnogi su ljudi zabrinuti zbog podočnjaka i žele ih se riješiti na sve moguće načine, piše Diva.

Mogu biti posljedica raznih faktora, uključujući genetiku, nedostatak sna, alergije, stres i starenje. Dermatolozi imaju nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se riješite tamnih kolutova oko očiju, prenosi Week.ba

“Podočnjake može uzrokovati više različitih faktora,” objašnjava Maryam Zamani, okuloplastični hirurg, estetska doktorica i kreatorica MZ Skin-a za Glamour.

Jedan od glavnih razloga zašto se tamni krugovi pojavljuju ispod naših očiju je gubitak volumena, koji se prirodno događa kako starimo i rezultira izraženijim suznim koritima koji se nalaze između donjeg kapka i obraza.

Drugi je genetska sklonost višku pigmenta.

“Postoji neka genetska komponenta tamnih kolutova”, objašnjava Zamani.

“Neke etničke pripadnosti mogu imati nasljednu hiperpigmentaciju, a neki pojedinci imaju porodičnu historiju natečenih donjih kapaka zbog prolapsa masnog tkiva.”

Nedostatak sna uzrokovat će širenje krvnih žila ispod očiju, štoće dovesti do podočnjaka. Dajte prednost dovoljnom sna svake noći. Za odrasle to je obično oko 7-9 sati. Osim manjka sna, dehidracija će učiniti vaše podočnjake vidljivijima. Pijte dovoljno vode kako bi vaša koža i tijelo bili hidrirani.

Hladni obloge mogu smanjiti podočnjake i natečenost ispod očiju. Možete koristiti kriške krastavca ohlađene u zamrzivaču ili čak kašiku. Hladne obloge nježno stavljajte na zatvorene kapke nekoliko minuta svaki dan.

Izlaganje suncu pogoršat će tamne mrlje i može uzrokovati promjene u pigmentaciji. Koristite sunčane naočale kako biste zaštitili osjetljivu kožu oko očiju od štetnih UV zraka.

Koristite proizvode za područje oko očiju koji sadrže aktivne sastojke poput vitamina C, retinola ili kojične kiseline. Ovi sastojci mogu posvijetliti ton vaše kože i pomoći smanjiti podočnjake. Ovi sastojci poboljšavaju teksturu, tonus i elastičnost kože, a s vremenom mogu smanjiti pojavu podočnjaka.

Podočnjaci mogu biti uzrokovani, u nekim slučajevima udubljenjem ili gubitkom volumena ispod očiju. Ispod očiju, dermalni fileri poput onih na bazi hijaluronske kiseline mogu se koristiti za zaglađivanje podočnjaka i vraćanje volumena. Korištenje laserskih tretmana poput intenzivnog pulsirajućeg svjetla (IPL) ili frakcijskog lasera može poboljšati teksturu kože i pigmentaciju, što će smanjiti podočnjake.

Imajte na umu da se koža svake osobe razlikuje pa se rezultati ovih tretmana i savjeta mogu razlikovati. Obratite se dermatologu za savjet i prilagođene preporuke prilagođene potrebama i problemima vaše kože.

Nastavite čitati

Top pet