Posjetite

Zdravlje

Namirnice koje će ukloniti crne podočnjake

Koluti od krompira imaju isto djelovanje kao i krastavci, a prednost im je što duže hlade natečeno područje. Mlijeko isto može pomoći, kao i pasta od kurkume i ananasova soka.

Koluti od krastavaca

Krastavci su neizostavan dio svakog tretmana ljepote, jer oni zaista djeluju. Imaju veliku količinu vode koja hidratizira osjetljivu kožu ispod oka i vitamina K koji pomažu u smanjenju upale ili promjene boje. Narežite ih tanko i ohladite u frižideru prije upotrebe.

Koluti od krompira

Ako pri ruci nemate svježih krastavaca, posegnite za krompirom. Zapravo, kriške krompira maju prednosti pred krastavcima jer dužee ostaju hladnije, što svakako pomaže kod natečenosti.

Peršun

Peršun je bogat vitaminima C i K, koji pomažu u uklanjanju ružne boje ispod očiju te splašnjavanju natečenosti. Da biste iskoristili njegove moći, nanesite ispod očiju nekoliko puta sedmično. Trebali biste primijetiti razliku u tamnim krugovima za samo nekoliko sedmica.

Kriške avokada

Tamne krugove nekad uzrokuje suha koža, a sigurno ih i pogoršava. Kako bi osjetljivo područje bilo hidratizirano, stavite krišku avokada ispod svakog oka. Ili za hranjiviju verziju, pomiješajte je sa kašikom bademovog ulja i obilno razmažite. Zatim ostavite da odstoji deset minuta prije ispiranja.

Maska od kurkume

To je trendi začin s razlogom. Aktivni sastojak kurkumin je snažno protuupalno sredstvo koje smanjuje natečenost i posvjetljuje. Napravite gustu pastu s malo ananasovog soka i nanesite izravno na tamne krugove, pri tome pazeći da se previše ne približite očima. Nakon deset minuta, ostatke obrišite toplom krpom.

Vrećice čaja

Kofein ne samo da pruža prijeko potrebno jutarnje pojačanje, već također sužava krvne žile i posvjetljuje vašu kožu. Nakon tog ujutro popijete šolju čaja, izvadite vrećice i ostavite ih da se ohlade u frižideru najmanje 20 minuta. Zatim stavite na kapke.

Mlijeko

Mlijeko sadrži mliječnu kiselinu i mnoštvo drugih sastojaka koji mogu posvijetliti, zategnuti i omekšati kožu poput proteina, aminokiselina i antioksidansa. Napravite hladni oblog tako što ćete namočiti vatu ili blazine u šalicu ohlađenog mlijeka. Stavite ih ispod očiju na deset minuta i isperite s toplom vodom. (24sata.hr)

Priključite se diskusiji

Odgovorite

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Zdravlje

Trik sa prstima koji eliminiše bijes, tugu i nervozu: Znate li za akupresuru?

Da li ste nervozni, tužni, ljuti, ne usuđujete se da ostvarite svoje ciljeve ili se stalno plašite? Pomozite sebi ovom starom metodom koja ublažava ili čak eliminiše gore pomenuti emocionalni stres za nekoliko minuta.

“Akupresura” je drevna tehnika liječenja koja koristi pritisak na određene dijelove tijela kako bi pokrenula procese samoizlječenja u tijelu. Akupresura je stara više od 5.000 godina i jednostavno “koristeći snagu i osjetljivost prstiju, akupresura efikasno ublažava probleme povezane sa stresom, povećava cirkulaciju krvi, smanjuje bol i idealna je za jačanje imunološkog sistema”.

Ovu jednostavnu energetsku tehniku možete da izvodite bilo gdje i bilo kada, kaže Pam Doremus, američka učiteljica joge i reiki majstorica. Ona objašnjava kako možemo uticati na negativne emocije pritiskom na određene prste:

Palac – zabrinutost

Kažiprst – strah

Srednji prst – ljutnja

Domali prst – tuga

Mali prst – nisko samopouzdanje, neodlučnost, nedostatak hrabrosti za postizanje želja i ciljeva

Kako implementirati ovu metodu?

Da biste se akupresurom oslobodili negativnih emocija, potrebno je da sjedite ili stojite u tišini, dakle – bez razgovora. Izaberite prst kojim pokušavate da utičete na određenu emociju i nježno ga držite 2-5 minuta. Za to vrijeme treba da osjetite puls u prstu, a zatim ga spustite i po želji nastavite do sljedećeg prsta. Sve vrijeme dišite duboko, prenosi City Magazine.

Ako ove emocije osjećate svakodnevno, možete birati sve prste i redovno izvoditi tehniku, kao svojevrsni dnevni jutarnji ili večernji ritual. Tehniku možete izvoditi i na poslu kada vas nešto naljuti, prije ispita, prije ili poslije važnog sastanka. Tehniku možete koristiti i kada ste ljuti zbog emotivne veze ili kada želite da poboljšate samopouzdanje i skupite hrabrost za nove avanture.

Nastavite čitati

Zdravlje

Jedite ga, mažite, pijte jer smanjuje bore

Istraživanje koje je obuhvatilo grupu žena u Americi pokazalo je da uzimanje vitamica C smanjuje bore za 11 posto.

Ovaj vitamin je povezan i sa smanjenjem rizika od srčanih oboljenja.

Naime, drugo istraživanje je pokazalo da ljudi koji konzumiraju veliku količinu citrusa imaju 28 posto manje šansi da dožive infarkt.

Bolje je kada se jede voće, nego pije kao sok. Konzumacijom citrusa utiče se i na smanjen nivo holesterola, pa se savjetuje konzumacija cijele voćke umjesto soka, jer se potrebna supstanca, hesperidin, koja je zaslužna za regulisanje holesterola, nalazi baš u kori u bijeloj opni.

Brojna istraživanja su pokazala da ishrana koja je bogata citrusima štiti od mnogih oboljenja, odnosno od raka, artritisa, srčanih oboljenja i dijabetesa.(hayat.ba)

Nastavite čitati

Zdravlje

Sok od koprive za jačanje imuniteta kod odraslih i djece: Napravite sami domaći sirup koji osvježava

Umjesto raznih fabrički proizvedenih napitaka za osvježenje, pripremite zdrav sirup kojim ćete jačati i imunitet svog organizma.

Sastojci:

– 100 listova mlade korpive

– 1 kg šećera

– kesica limuntusa

Prelijte vrhove kopriva sa 2-2,5 litara vode.

Poklopite i ostavite preko noći (ili maksimalno 24 sata) da odstoji.

Ocijedite listove, dodajte šećer i promješajte više puta u roku od sat vremena, da se polako rastopi.

Dodajte limuntus (ili sok od 2 limuna), pa sirup procijedite i sipajte u flaše.(hayat.ba)

Nastavite čitati

Top pet